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早川克意の超即効テニス改善ドリル

>ドリル3:バランスドリルで守備力を高める

相手にワイドにサーブを打たれたり、ショットに角度をつけられて、走りながら打つ場面では、両足をしっかりと地面につけて打つ余裕はありません。片足で軸足を...

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公開日2020.2.21 終了予定日2020.8.21

【1week配信】藤野俊幸のスライスサーブ完全マスター

>第3回:スライドするスライスサーブ

スピードよりも回転量の多さを重視して、バウンド後にスライドさせて相手のスウィートエリアを数センチ外すことを狙いとした...

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公開日2020.2.18 終了予定日2020.2.24

【3M継続】黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>第3回:段階ドリルで体幹サーブ習得(2)

上から下のスウィングでネットの下段にサーブをかけるドリルを行えば、打球のスピードは格段にアップしてきます...

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公開日2020.2.17 終了予定日2020.5.17

海老名正明の体にやさしいボレー術

>打つボレーはヒジにやさしい

テニスプレーヤーの中には、テニスエルボーで悩む人も少なくありません。前腕部の疲労が蓄積されて炎症が根元(ヒジ)にくるとヒジの痛みにつながります...

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公開日2020.2.14 終了予定日2020.8.14

【3M継続】黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>第2回:段階ドリルで体幹サーブ習得(1)

手で振るのではなく体幹部を使ってスウィングすれば、鋭いスウィングで正確にヒットできるようになり...

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公開日2020.2.10 終了予定日2020.5.10

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新着ワンポイントコラム

2020.2.21
早川克意の超即効テニス改善ドリル>ドリル3:バランスドリルで守備力を高める
相手にワイドにサーブを打たれたり、ショットに角度をつけられて、走りながら打つ場面では、両足をしっかりと地面につけて打つ余裕はありません。片足で軸足を作って打つという形が多くなりますが、片足立ちでは不安定になりやすく、バランスを崩しながらやっと返すだけになりがちです。

走らされて片足で打つ場面でもバランス感覚を保ってしっかり返球できるように、バランスディスクを使った練習をしましょう・・・[続きを読む]
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海老名正明のR40倶楽部

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