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ワンポイントコラム

2016-12-30


石井弘樹の目指せ!上級スライスサーブ:スライスサーブのリストワーク

スライスサーブはトスを右前方に上げ、ボールの右側面を打っていきます。また、強いスライス回転をかけるには手首の使い方も重要になってきます。ボールの右側面を打つときは、ラケットのエッジから入れます。エッジから入れるために、手首は縦に使います。この手首の使い方をドリルで確認してみましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2016-12-26


ウォーミングアップではどこを見る(1)

今回からは、私が実際の試合で見ているところや考えていることを書いていこうと思います。1セットマッチの想定で、時間の流れに沿って話していきましょう。
 
最近の試合では「ウォーミングアップなし」とか「サービス4本」といった草大会が増えてきています。しかし、ウォーミングアップのある大会では、この時間をうまく使いましょう・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-25


4スタンステニス:ワキは閉めるのか、ゆったり使うのか

今回は、フォアハンドストロークのワキの使い方を4スタンス理論に基づいて解説します。さまざまな指導書の中には「ワキを閉めるように」と書かれたものがあります。また、「ワキはゆったり使った方が良い」と書かれたものもあります。これはどちらも正解で、4スタンスのタイプによって異なるのです・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2016-12-23


石田洋平の賢者のゲーム戦術:跳ねるスピンサーブに対抗する戦術

着地して強くキックするスピンサーブをバック側に打たれると、力の入れづらい高い打点で捕らされてミスしたり、リターンが甘くなって相手前衛に簡単につかまってしまいます・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2016-12-20


ラケットエッジでボレードリル

ラケットエッジボレーでは、ボールの中心を打たなければ、前に飛びません。「ボールをよく見る」といっても、ボール全体を見るのではなく、ボールの1点を見る動体視力が必要です。これくらい集中して、ボールを打ってください。スイートスポットが意外と広いことを知るでしょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-16


石井弘樹の目指せ!上級スライスサーブ:スライスサーブの打点とトス

スライスサーブは打てるけど、入れるだけのサーブでイマイチ物足りない。もっとワイドに切れるサーブを打ちたい。相手のボディーに食い込むサーブを打ちたい。このような上級志向の人に向けて、スライスサーブを強力な武器にするためのレッスンを行っていきます。

まずはスライスサーブの打点です。同じスライス回転でも、ボールのどこを捕らえるかで飛び方や落ちてからの弾み方が変わってきます・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2016-12-13


センターベルトを外してゲーム

センターベルトを外したネットと通常のネットでは、ベースラインから見える景色がまるで違います。通常のネットでも十分な障害物なのに、ベルトを外したネットでは、より下から上へのスウィングで打つことが求められます。ストロークやサーブも、よりスピンをかけたボールを打たなければいけないのです。ならば、センターベルトを付けて16cm低くなった特典をもっと意識しましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-10


4スタンステニス:Aタイプなら腰高に見えてOK

「ヒトの身体の使い方は4種類ある」という4スタンス理論は、軸の理論でもあります。A1、A2、B1、B2の4種類のうち、A1、A2の属するAタイプとB1、B2の属するBタイプでは、軸を作る基点が異なります。

Aタイプは、「みぞおち」と「ヒザ」と「土踏まず」に軸の基点があり、この3点を重力線上にそろえることで運動軸と・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2016-12-09


石田洋平の賢者のゲーム戦術:ロブで粘る相手に対抗する戦術

こちらが攻めていくとロブでしつこく粘ってくる相手がいます。ロブで粘られた時にスマッシュミスを何度か繰り返すと、ミスが怖くてスマッシュが打てなくなり、相手のペースに引きずり込まれやすいものです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2016-12-06


スマッシュなしのゲーム

相手がロビングを上げてきたら、コートのどこからでもスマッシュを打ちたいものです。しかし、なかなかそうはいきません。そのような状況では、ハイボレーが必要になってきます・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-02


海老名正明のこれは便利!フォアスライスdeドロップショット

フォアハンドのスライスなら絶妙なタッチが要求されるドロップショットも簡単に打てます。ただし、ドロップショットは相手に読まれてしまうと逆に相手に逆襲される危険もあります。大事なことは相手に読ませないこと。そのためには相手をだますテクニックが必要に・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

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身体の動きをつかみ取る

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加藤季温のサービス進化論 >第7回:体をダイナミックに使うロジックを学ぶ

栄養士のように

同じゲーム数を取っているとき1stサーブではセンターに入れる

石田洋平のテニススキルアップ術>風対策編:風の中のサーブ術

動きの遅い人に合わせる

私なりの作戦の立て方・相手ペアを丸裸にする(3)

加藤季温のサービス進化論 >第6回:たわんで戻る腕づかいでサーブを高速化

トップスピンロブのスマッシュ


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