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ワンポイントコラム

2017-10-31


相手メンタルにダメージを与える作戦を立てる

他の競技と同様に、テニスでも「メンタルの状態」は素晴らしいパフォーマンスを発揮する際の大切な要素となります。自分たちより強いペアと対戦しても、相手がネガティブな気持ちになっていれば自分たちに勝つチャンスは生まれます。逆に、自分たちより格下が相手の場合でも、相手が勢いに乗れば手が付けられなくなります・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-27


橋爪宏幸のダブルス必勝ポジショニング>サーブ&ボレー時のポジショニング

今回は、サービスゲームでサーブ&ボレーをする時の二人のポジショニングを解説します。

まず、前衛のポジショニングです。サービス時はネットとサービスラインの中間、センターラインとダブルスのサイドラインの中間くらいでストレートケアしながら立ち、サーブと同時に1歩前へ動きます。そして、サーブのコースに応じて・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2017-10-23


私なりの作戦の立て方

前回まで、大切なポイントを前にした時に私が心がけているポイントを話しました。それを踏まえて、私なりの作戦の立て方を話したいと思います。
 
私はつねに「作戦成功のカギは実行するタイミングにあり」と思っています。どんなにパワフルなショットを持っていても、使いどころを間違えれば・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-21


高さのコントロール

初級者にとってストロークを安定させることは、大切な課題の一つです。INかOUTかの結果に気を奪われるのではなく、ボールの高さをコントロールするように心掛けると、フォームの安定につながり、結果も安定してきます。

スウィングは、フォワードスウィングとフォロースルーの2つに分けることができます。ボールの高さは、フォワードスウィングで作ります。テークバックから・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2017-10-20


早川克意のTennis上達Tips >近いボールを片手バックで返す

片手バックハンドは体の前で捕らえることが好打の条件ですが、実際のゲームでは必ずしも理想のコースにボールが来るとは限りません。今回は、体に近いコースに飛んでくるボールを片手バックで好打するためのフットワークを2種類、紹介します。

まず一つ目は、右足を右に引いて体を横に動かして打つ方法です。この打法は、とっさの時に・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2017-10-16


仮に失点しても引きずらない

試合が終わってから「あのポイントが勝負の分かれ目だった」というポイントが必ずあるものです。今まで数多く試合をしてきましたが、すべての試合にそのポイントはありました。しかし、これがやっかいなもので、試合中には、なかなか気づけないのです・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-14


相手を疲れさせる

上級者同士のシングルスでは、技術的にほとんど差がなくなってきます。そのため、体力の有無で最後の勝敗が決まることがあります。プロのインタビューでの敗者のコメントも「最後は足が動かなくなってしまいました」等の言葉がよく聞かれます。相手を疲れさせることが、戦術の一つになります・・・[続きを読む]


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ライバルに勝つシングルス必勝戦術海老名正明のR40倶楽部

2017-10-13


橋爪宏幸のダブルス必勝ポジショニング>ストレートアタック時のポジショニング

今回は、後衛がストレートアタックした時の二人のポジショニングについて解説します。雁行陣のラリーやリターン時に後衛がストレートアタックした時は、相手前衛がフォア、バックのどちらで構えたかによって、二人のポジション取りが変わってきます・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2017-10-10


大切なポイントを前にして(1)

試合が終わってから「あのポイントが勝負の分かれ目だった」というポイントが必ずあるものです。今まで数多く試合をしてきましたが、すべての試合にそのポイントはありました。しかし、これがやっかいなもので、試合中には、なかなか気づけないのです・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-07


ボレーのレベルアップのために

ボレーは対応力が大切です。サークルなど多人数の練習環境でボレーをレベルアップさせたい場合は、部員のストロークを、レベルアップさせるのも方法の一つです。私が受け持つスクールの中級クラスを中上級にするために、一年計画でストロークを強化しました・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2017-10-06


早川克意のTennis上達Tips >深いボールを片手バックで返す

片手バックは、いい打点で打てた時には目の覚めるようなショットが打てますが、食い込まれたり、身体から遠い打点で打たされると途端に球威のない弱い打球になりやすいものです。相手のボールが深い時、片手バックでしっかり返球するためのフットワークを、今回は紹介します・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2017-10-02


リターンサイドの決め方(2)

パートナーと守るサイドを決めるのは、誰でも迷うものです。サイド決定の判断基準の1つとして前回は「リターンを重視する」ことを話しました。今回は、私が決め手にしている残り2つを話しましょう・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

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栄養士のように

同じゲーム数を取っているとき1stサーブではセンターに入れる

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私なりの作戦の立て方・相手ペアを丸裸にする(3)

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