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ワンポイントコラム

2018-02-19


私なりの作戦の立て方・タイブレークに入った時のメンタリティー(2)

前回は「先リードの展開でゲームを進める」という考え方から話しました。もう一つの切り口は「環境の変化」です。
 
ダブルスの場合、こちらのサービスからタイブレークに入ったとき・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-02-13


私なりの作戦の立て方・タイブレークに入った時のメンタリティー(1)

タイブレークの取り方を考えてみましょう。短期決戦のタイブレークは「先リードの展開でゲームを進めたい」ものです。すべてのポイントが大事ですが、この考え方をする草トー強豪たちはとくに1ポイント目と7ポイント目を大切にしています・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-02-06


私なりの作戦の立て方・1ダウンした時のメンタリティー

自分たちのサーブから始まったセットの1ダウンは「2−3」ですが、相手のサーブからだと「1−4」になります。同じ1ダウンですが、現実的なゲームカウントは「2−3」と「1−4」。一般プレーヤーは大きな差を感じるはずです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-31


私なりの作戦の立て方・1アップした時のメンタリティー

自分たちからのサーブで、(A)3−0、(B)4−1、(C)5−2は、どれも1アップの状況です。しかし、同じ1アップでも心理的な状態はだいぶ違うと思います。
 
(A)は「3−0か、いい出だし」、(B)は「4−1か、だいぶリードしたな」、(C)は「5−2か、もう勝ったも同然」と、こんな風に・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-23


私なりの作戦の立て方・レシーバーのメンタリティー(3)

相手サービスゲームで30-40とブレークポイントを握った時は、時間をかけてもよい場面です。時間をかけて頭を整理し、どんなショットを打つか明確にして、パートナーと共通認識を持ってからリターンに入るようにしてください・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-16


私なりの作戦の立て方・レシーバーのメンタリティー(2)

リターンゲームで30-40になったときの心理を考えてみましょう。30-40は大きなチャンスです。取ればサーブブレークに成功。めったにないチャンスなので積極的にいきたいところです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-08


私なりの作戦の立て方・レシーバーのメンタリティー(1)

リターンゲームで40-30と30-40になったときの心理を考えてみましょう。どちらもチャンスを迎えた場面です。ポジションに入る前に、どういうリターンをするか気持ちを整理しなければいけません。
 
まずは40-30のとき、このケースでは相手サーバーは、何としてもキープしたいと・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-03


私なりの作戦の立て方・サーバーのメンタリティー(2)

サーブゲームで40-30と30-40になったときの心理を考えてみましょう。どちらも簡単なポイントではありません。それだけにサーブを打つ前の心の整理が必要です。

今回は30-40のケースです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-12-25


私なりの作戦の立て方・サーバーのメンタリティー(1)

サーブゲームで「40-30」よ「30-40」になったときの心理を考えてみましょう。どちらも簡単なポイントではありません。それだけにサーブを打つ前の心の整理が必要です。

まずは「40-30」でゲームポイントを握ったとき。これは、どうしても取りたいポイントです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-12-10


ゲームポイントではサインプレーでポーチに出る

ノーアドバンテージ形式の40-40など緊張する場面で、前回はコースを意識してリスク回避する手段を話しました。もう一つの方法は、役割分担の徹底です・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-12-04


同じゲーム数を取っているとき1stサーブではセンターに入れる

30-30やノーアドバンテージ形式の40-40という競った場面になると、スコアにしばられてプレーしていることに気がつきます。「負けたくない」「このゲームは落としたくない」などと思うと、プレーは萎縮してラケットを振り切れなくなってしまうものです。私自身、過去に何度も経験しました。
 
そんな苦い経験から私は、スコアの特徴を整理することにしました。そして、スコアの特徴を生かした有効な作戦があることをみつけました・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-11-27


私なりの作戦の立て方・相手ペアを丸裸にする(3)

コートの外から次の対戦相手を見ていた印象と、実際に試合が始まってからの印象が異なるときがあります。この印象のズレを修正するために、私は序盤でできる限りデータを集めるようにしています。
 
データとは、当日の四人の調子や自分たちの成功したプレー、失敗したプレーです。また、通常のクロスラリーから・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-11-20


私なりの作戦の立て方・相手ペアを丸裸にする(2)

ウォーミングアップでは相手の技術しか観察できませんが、試合の序盤では相手の得意なパターンを観察します。そして、その対策を練っておきます。
 
得意なパターンというのは、必ず終盤で使ってくるものです。終盤の大切な場面で相手が得意なパターンでポイントを取りにきたとき・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-11-13


私なりの作戦の立て方・相手ペアを丸裸にする(1)

試合の序盤(第1〜第4ゲーム)では、基本的に私は相手ペアにあまり仕掛けないようにしています。代わりに、相手ペアのデータを集めるのに努めます(※1)。なぜなら、必ず訪れる終盤の大切なポイントに活かすためです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-11-06


相手メンタルにダメージを与える作戦(2)

前回に続き、私が「この状況ではこのプレー」と決めているパターンを紹介しましょう。
 
(状況2)
接戦のサービスゲームをキープしたら、次のゲーム1ポイント目で相手サーバーの1stボレーをポーチ・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-31


相手メンタルにダメージを与える作戦を立てる

他の競技と同様に、テニスでも「メンタルの状態」は素晴らしいパフォーマンスを発揮する際の大切な要素となります。自分たちより強いペアと対戦しても、相手がネガティブな気持ちになっていれば自分たちに勝つチャンスは生まれます。逆に、自分たちより格下が相手の場合でも、相手が勢いに乗れば手が付けられなくなります・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-23


私なりの作戦の立て方

前回まで、大切なポイントを前にした時に私が心がけているポイントを話しました。それを踏まえて、私なりの作戦の立て方を話したいと思います。
 
私はつねに「作戦成功のカギは実行するタイミングにあり」と思っています。どんなにパワフルなショットを持っていても、使いどころを間違えれば・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-16


仮に失点しても引きずらない

試合が終わってから「あのポイントが勝負の分かれ目だった」というポイントが必ずあるものです。今まで数多く試合をしてきましたが、すべての試合にそのポイントはありました。しかし、これがやっかいなもので、試合中には、なかなか気づけないのです・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-10


大切なポイントを前にして(1)

試合が終わってから「あのポイントが勝負の分かれ目だった」というポイントが必ずあるものです。今まで数多く試合をしてきましたが、すべての試合にそのポイントはありました。しかし、これがやっかいなもので、試合中には、なかなか気づけないのです・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-10-02


リターンサイドの決め方(2)

パートナーと守るサイドを決めるのは、誰でも迷うものです。サイド決定の判断基準の1つとして前回は「リターンを重視する」ことを話しました。今回は、私が決め手にしている残り2つを話しましょう・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

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