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ワンポイントコラム

2017-03-28


センターのボールで急造ペアかベテランペアか見る

ゲーム中盤では相手のコンビネーションやダブルス理解度がどれだけ深いかを見るのも重要です。試合中に「こういう場面ではどうしよう」などと打ち合わせしているようならば、相手はまだ組んでから日が浅いペアだと判断できます。逆に、大切な場面でも・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-03-21


相手ペアの司令塔はどちらかを見る

サービスが一巡した後の第5〜第8ゲームの中盤戦は「駆け引き」の時間です。序盤で収集した情報をもとに、どんな戦術が有効に働くのか試して、終盤の戦い方を決めていきましょう。
 
このとき、最初に見ておきたいのは「相手二人のどちらがイニシアチブを取っているか」です・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-03-14


ゲーム中盤は相手を試す時間

中盤の4ゲームは、序盤の4ゲームで集めたデータの中から「相手が弱点としているかもしれない」と思われるボールや攻め方を試す時間です。
 
4ゲームを戦えば、ある程度、相手のダブルスが見えてきます。また、相手二人の役割分担も分かってくるはずです。それをパートナーと話し合った上で、相手が苦手と思うところへ・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-03-07


相手が縦割りペアか横割りペアか見る

草大会の強豪ペアたちは、ネットで並行陣を取るときに「縦割り重視で守る」か「横割り重視で守る」かを事前に決めています。二人のプレースタイルを考えて、コートを左右に2分割して縦コート半面をそれぞれ守るのが縦割りペア、コートを前後に2分割して・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-02-28


相手がストロークタイプかネットタイプか見る

試合の序盤では、相手の後衛に少し短めのボールを送り、そのボールを打った相手が「ベースラインに戻る」か、そのまま「ネットに出てくる」かを見ておきましょう。それによってストロークタイプ(雁行陣派)か、ネットタイプ(並行陣派)か判断しておくのも大切です。
 
相手がストロークタイプならば、安心できるポジションはベースライン付近です。ですから「短いボールを・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-02-20


相手がリターンのときはどこに気をつける?

ゲーム序盤ではレシーバーが打つ際に、相手の視線がどのタイミングで全体(ボール+相手)から一点(ボール)に移るかを見ておきましょう。相手が「ボールだけを見ているタイプか?」「ボールと相手の両方を見ているタイプか?」を判断することで・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-02-13


ゲーム序盤はストレート攻撃を仕掛けてくるか見る

クロスラリーになることが多いダブルスですが、草大会の強豪ペアは、ダブルスにおけるストレート攻撃が重要だと認識しています。ストレートが使えるかどうかで、ダブルスの戦い方が根本的に変わってくるからです。相手の力量を計る意味でも、序盤のサービスゲームでは、あえてストレートに隙を作り・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-02-07


相手のサービスゲームではどこに気をつける?

草大会では、ほとんどの試合が初対面の相手になります。お互いに緊張している中での戦いになるので、試合序盤での1ブレーク、1ダウンが大きな意味を持ちます。そうした戦いの中で、つねに意識しておいてほしいのが、相手サーバーの立ち位置とトスの上げ方です・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-01-31


ゲーム序盤ではどこを見る(1)

ダブルスの勝負どころで、絶対に必要となるのがポーチです。ここ一番でポーチを決めるためにも、試合の序盤で相手のリターンコースを、しっかりと見ておくことが大切です。序盤の4ゲームまでは、自由にリターンをさせて、ネットを通過する相手リターンの性質(コース、高さ、スピード、球種)などを頭にインプットしてください。そのイメージを確認した上で・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-01-23


ゲーム序盤は相手を観察する時間

4人のサービスがひと回りする序盤の4ゲームは、自分たちペアの調子をみる時間と思っている人がいるかもしれませんが、草大会の強豪たちはまったく違った観点で4ゲームを見ています。彼らは、相手のプレーを予測するための貴重なデータ収集時間として、最初の4ゲームを考えているのです・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-01-16


ウォーミングアップではどこを見る(4)

ウォーミングアップの最後はサービスです。ここでも、自分の打つサービスのことばかりに意識がいきがちですが、草大会で上位にくる選手たちは、自分のサービスよりも相手がどんなサービスを打ってくるのかを気にしているものです。
 
私は相手が「身体全部を使って伸び伸びと振り切って打っているか」に注意しています・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-01-09


ウォーミングアップではどこを見る(3)

今週はスマッシュ練習で私が見ているポイントを話しましょう。スマッシュ練習では、相手に気持ちよく打たせるようなロブを上げてしまいがちですが、それでは貴重な情報を収集できません。浅いロブだけでなく、深めのロブ、左右に振ったロブを上げて、相手のスマッシュ能力を頭にインプットしましょう・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2017-01-02


ウォーミングアップではどこを見る(2)

今回はボレー練習で私が見ているポイントを話しましょう。一番注意しているポイントは「ボールと身体の距離感」です。高い・低い、近い・遠いといった、こちらのボールに対して、腕だけを曲げ伸ばしして打っているのか、それとも足を使いながら、いつも同じ距離感のボレーで処理できているか・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-26


ウォーミングアップではどこを見る(1)

今回からは、私が実際の試合で見ているところや考えていることを書いていこうと思います。1セットマッチの想定で、時間の流れに沿って話していきましょう。
 
最近の試合では「ウォーミングアップなし」とか「サービス4本」といった草大会が増えてきています。しかし、ウォーミングアップのある大会では、この時間をうまく使いましょう・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-20


ラケットエッジでボレードリル

ラケットエッジボレーでは、ボールの中心を打たなければ、前に飛びません。「ボールをよく見る」といっても、ボール全体を見るのではなく、ボールの1点を見る動体視力が必要です。これくらい集中して、ボールを打ってください。スイートスポットが意外と広いことを知るでしょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-13


センターベルトを外してゲーム

センターベルトを外したネットと通常のネットでは、ベースラインから見える景色がまるで違います。通常のネットでも十分な障害物なのに、ベルトを外したネットでは、より下から上へのスウィングで打つことが求められます。ストロークやサーブも、よりスピンをかけたボールを打たなければいけないのです。ならば、センターベルトを付けて16cm低くなった特典をもっと意識しましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-12-06


スマッシュなしのゲーム

相手がロビングを上げてきたら、コートのどこからでもスマッシュを打ちたいものです。しかし、なかなかそうはいきません。そのような状況では、ハイボレーが必要になってきます・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-11-28


デッドゾーンのみのシングルス

<狙い>
深いストロークとボレーを身につける

<やり方>
(1)サービス以外デッドゾーンに入らないボールは、アウトにカウントする
(2)ボールのスピードや高さ、あるいは球種を変えながらデッドゾーンを狙う
(3)20ポイント先取でゲームをする・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-11-21


サービスダッシュとリターンダッシュの強化

<狙い>
サービスダッシュとリターンダッシュの強化

<やり方>
(1)条件付きでダブルスのゲームをする
(2)リターンだけは、ワンバウンドさせてよいが、それ以外でワンバウンドさせると失点になるルールでプレーする・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2016-11-14


2球使ったラリードリル

自分の打ったボールが「イン」か「アウト」か気になって、次の準備が遅れた経験は皆さんもあるでしょう。ボールを打ったら、次のボールの準備をする習慣を身につけましょう。2球使ったドリルで練習しておけば、普段のゲームでは少し余裕ができます・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

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