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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

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橋爪宏幸の勝利のレシピ

草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ポイントを獲るアイデアやゲームに勝つためのノウハウが満載です!

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長塚京子の秘密特訓!フォアハンドトップスピン編【リメイク版】

>レッスン3:浅いトップスピンと深いトップスピン

前回の練習では、超アングルに打つドリルを行いながら、トップスピンのコツを覚えてもらいました...

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公開日2020.6.5 終了予定日2020.12.5

【1week配信】橋爪宏幸の勝てるミックスダブルス

>二人の役割を明確にした変則戦法

体格差やパワーの差、また時には技術レベルに大きな差がある男女がペアを組むミックスダブルスでは...

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公開日2020.6.2 終了予定日2020.6.8

【3M継続】加藤季温のフォアハンド進化論

>第4回:上半身のしなりでパワーを出す

下半身をバネのように使って生み出したパワーで腰を鋭くターンさせて、その勢いを最終的に打球に伝えるためには...

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公開日2020.6.1 終了予定日2020.9.1

早川克意の超即効テニス改善ドリル

>ドリル7:ステップ台でスプリットステップを覚える

テニスでは、スプリットステップはとても重要な動作です。相手が打つタイミングに合わせてジャンプして着地することで、打球方向に素早く動けるように...

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公開日2020.5.29 終了予定日2020.11.29

【3M継続】加藤季温のフォアハンド進化論

>第3回:下半身のバネ力でパワーを出す

今回はパワフルなフォアハンドショットを打つために、プライマリーモーションという運動理論に基づいて...

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公開日2020.5.25 終了予定日2020.8.25

海老名正明の体にやさしいボレー術

>番外編:テニスに効く室内トレーニング2

前回に続いて、テニスに効く室内トレーニングを紹介します。トレーニングの基本は歩くことですが、外出が自由にできない場合は、家の中で足腰を鍛えるトレーニングを行いましょう。とくに骨盤まわりの筋力が衰えると、テニスコートに復帰した際に思うようなプレーができなくなってしまいます。   骨盤まわりを鍛えるためにオススメなのが、お尻歩きです...

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公開日2020.5.22 終了予定日2020.11.22

【3M継続】加藤季温のフォアハンド進化論

>第2回:腰のターンでボールをつぶす

骨盤を立てた姿勢を作ることで腰がスムーズに回るようになってきます。今回は、その腰のターンでボールを強く...

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公開日2020.5.18 終了予定日2020.8.18

海老名正明の体にやさしいボレー術

>番外編:海老名正明のけん玉教室

先日の『番外編:テニスに効く室内トレーニング』で紹介したけん玉について、海老名正明コーチがいろいろな技を演じる続編映像が届きました...

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公開日2020.5.17 終了予定日2020.11.17

海老名正明の体にやさしいボレー術

>番外編:テニスに効く室内トレーニング

新型コロナウイルスの感染拡大防止の対応がとられる中、外出自粛で体を動かす機会が減っている状況を踏まえ、今回はテニスに効く室内トレーニングをいろいろ紹介します...

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公開日2020.5.15 終了予定日2020.11.15

【3M継続】加藤季温のフォアハンド進化論

>第1回:強い打球を生む姿勢づくり

フォアハンドで強い打球を打つためには姿勢が大切です。姿勢をよくすることで、だれでも無理なく...

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公開日2020.5.11 終了予定日2020.8.11

長塚京子の秘密特訓!フォアハンドトップスピン編【リメイク版】

>レッスン2:超アングル練習でスピン感覚をつかむ

トップスピンを覚える上で重要なのは、ボールをラケット面でしっかり捕らえて、回転をかけていく感覚を...

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公開日2020.5.8 終了予定日2020.11.8

【3M継続】石井弘樹の悩み相談Q&A

>第6回:チャンス球をフォアで仕留めたい

今回のお悩みは「チャンスボールをフォアで決めにいくと大抵ミスしてしまいます。ゆるく高く弾んでくる球を...

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公開日2020.5.4 終了予定日2020.8.4

早川克意の超即効テニス改善ドリル

>ドリル6:股関節のひねりを覚えるステップ台ドリル

ストロークを打つ際は体をひねって戻す動作が重要になります。体のひねり戻しが使えないと、手打ちになったり、突っ立った打ち方になって、良いショットが打てません...

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公開日2020.5.1 終了予定日2020.11.1

【3M継続】石井弘樹の悩み相談Q&A

>第5回:バックに弾む球を上手く返球したい

今回のお悩みは「バック側に高く弾んでくる球が苦手です。返球が浅くなって相手に簡単に攻め込まれてしまいます...

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公開日2020.4.27 終了予定日2020.7.27

長塚京子の秘密特訓!フォアハンドトップスピン編【リメイク版】

>レッスン1:トップスピンを打ってみよう!

トップスピンと聞くと、R・ナダル選手のようにガンガン打つイメージを持つ人もいるかもしれませんが...

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公開日2020.4.24 終了予定日2020.10.24


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