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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

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橋爪宏幸の勝利のレシピ

草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ポイントを獲るアイデアやゲームに勝つためのノウハウが満載です!

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海老名正明の体にやさしいストローク術

>体で合わせる省エネストローク

レッスンで「早く引いて」という指導を受けたことのある人もいるかもしれませんが、「早く引いて」の真意は「フォアかバックか早く判断して」ということだと...

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公開日2019.9.27 終了予定日2020.3.27

橋爪宏幸のダブルス巧者の心理戦術

>相手の捕球姿勢から心理を読み取る読心術

雁行陣では前衛は攻撃役。攻め時を逃さず、なおかつ相手に隙を与えないために重要なのが、ボールを取りに行く相手プレーヤーの...

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公開日2019.9.20 終了予定日2020.3.20

海老名正明の体にやさしいストローク術

>大腰筋を使った突っ立ちストローク

前回紹介した有酸素運動系の遅筋(赤筋)の1つにインナーマッスルがあります。インナーマッスルは...

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公開日2019.9.13 終了予定日2020.3.13

橋爪宏幸のダブルス巧者の心理戦術

>弱気タイプの攻め方と強気タイプの崩し方

ゲーム終盤の競った場面ではプレーヤーの性格がより強くプレーに表れるもの。その時点で相手が強気なタイプなのか...

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公開日2019.9.6 終了予定日2020.3.6

海老名正明の体にやさしいストローク術

>息を吐きながら打つ有酸素ストローク

今回は有酸素運動をラリーに取り入れる方法を紹介します。テニスをしていてすぐに疲れてしまう人、プレーした翌日は筋肉痛で辛いという人も...

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公開日2019.8.30 終了予定日2020.2.28

橋爪宏幸のダブルス巧者の心理戦術

>迷いを払拭するためのサインプレー術

最近はリターンゲームでも、レシーバーが事前にパートナーにリターンのコースを伝えるシーンを見かけるようになりました。自分が次に予定しているプレーを...

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公開日2019.8.23 終了予定日2020.2.23

海老名正明の体にやさしいサーブ術

>発想の転換でサーブを安定させる

今回は、サーブを安定させるための考え方をいくつか紹介します。発想をちょっと変えるだけで、不安定だったサーブが安定してくることもありますので...

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公開日2019.8.16 終了予定日2020.2.16

藤野俊幸のナイスショットの新法則

>第4回:体の背面を使って打つ片手バックハンド

片手打ちバックハンドには打ち方が2つあります。1つは、体の背面を使って体を閉じたままブロックする打ち方。もう1つは...

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公開日2019.8.9 終了予定日2020.2.9

海老名正明の体にやさしいサーブ術

>体の面を戻してサーブのコースを作る

今回は、サーブのコースを安定させるコツを紹介します。ヘッドスピードの速い選手であれば、サーブのコースはリストワークで...

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公開日2019.8.2 終了予定日2020.2.2

藤野俊幸のナイスショットの新法則

>第3回:遠心力を利用して振り切るフォアハンド

ラケットを体の前で整え、ボールを手のひらの荷台部分に載せて、運搬します。このとき、打点にパワーを集中するためにでんでん太鼓の要領で遠心力を...

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公開日2019.7.26 終了予定日2020.7.26

海老名正明の体にやさしいサーブ術

>安定サーブはタメない、ひねらない

今回は、力感を抑えた打ち方でサーブを安定させる方法を紹介します。ジュニア選手であれば、スピードアップを目指して...

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公開日2019.7.19 終了予定日2020.7.19

藤野俊幸のナイスショットの新法則

>第2回:ボールを荷台に載せて打っていこう!

ラケットを体の前で整えて打つために、手のひらの正しい使い方を覚えましょう。まずは、手のひらを2つのパーツに分けて考えてください。1つは人差し指と親指を...

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公開日2019.7.12 終了予定日2020.7.12

海老名正明の体にやさしいサーブ術

>鼻で上げるイメージでトスを安定させる

ゲームの大事な場面でサーブが入らなくなる理由の1つは、トスの乱れです。緊張は手に出るため、トスアップ時に手の意識が強すぎると...

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公開日2019.7.5 終了予定日2020.7.5

藤野俊幸のナイスショットの新法則

>第1回:ラケットの性能を生かす打ち方とは?

これから世界を目指すジュニア選手なら、体をダイナミックに使った打ち方を覚える必要があるでしょう。でも、皆さんが世界を目指すわけではない一般プレーヤーであれば...

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公開日2019.6.28 終了予定日2020.6.28

橋爪宏幸のダブルス巧者の心理戦術

>相手レシーバーを幻惑するフェイント術

強いペアは相手へのプレッシャーのかけ方が上手です。プレッシャーをかける戦術として代表的なのが前衛のポーチですが、たとえポーチに出ない場合でも...

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公開日2019.6.21 終了予定日2020.6.21


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