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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

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橋爪宏幸の勝利のレシピ

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公開日

2016.8.19

終了予定日

2018.2.19

>第2回:ボレーが見違える!上達のツボ

ネットに出たら、低いボール、高いボール、遠いボールなど、広い範囲のボールに対応できるようになることが大切です。今回は、まずは腰から肩の高さの範囲のボレー(ミドルボレー)を練習していきましょう。

ボレーを打つ前に軽くジャンプをする動作をスプリットステップと言います。軽くジャンプすることで相手の打ったボールに素早く反応できるようになります。スプリットステップは、ボレーに限らず、リターンやストロークなどすべてのショットで重要な動作ですが、とくに短時間で反応しなければならないボレーでは、スプリットステップはとても重要です。相手が打つ瞬間にタイミングを合わせてジャンプできるよう、練習をしてください。
 
ミドルボレーの打点は体の前です。打点を前に取ることで、狙ったコースにボレーをコントロールできるようになります。体の前で捕るためには、テークバックでラケットを引きすぎないことが大切。引きすぎると打点が遅れたり、大振りになってミスしやすくなります。引く意識ではなくラケットは体の前に置いたままショルダーターンしてみましょう。

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不田涼子の秘密特訓ボレー編

>第5回:アングル・ドロップ自由自在

今回は、ボレーに角度をつけて打つアングルボレーとネット際に短く落とすドロップボレーを紹介します。一見、「難しそう!」と...

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公開日2016.9.30 終了予定日2017.9.30

不田涼子の秘密特訓ボレー編

>第4回:たたける!決まる!ハイボレー

今回は、肩より上に浮いてきたチャンスボールをハイボレーで強く打つ練習をしましょう。パンチを効かせて...

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公開日2016.9.16 終了予定日2017.9.16

不田涼子の秘密特訓ボレー編

>第3回:もうミスしない!ローボレー

今回は、相手のボールが腰より低く沈んできたときのボレー、ローボレーの練習をしていきましょう...

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公開日2016.9.2 終了予定日2017.9.2

不田涼子の秘密特訓ボレー編

>第1回:再確認!これがボレーの超基本

ボレーはテニスのゲームをする上で欠かせないテクニックです。ネットで打ち返すことで、相手から時間を奪って...

動画ページへ    

公開日2016.8.5 終了予定日2018.2.5

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