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公開日

2017.4.3

終了予定日

2017.7.3

>サーブのコントロールアップ術

速いサーブは魅力ですが、ゲームに勝つために大事なのはコントロールです。そのコントロール力を向上させるためのコツを、今回は紹介します。

サーブを練習するとき、相手コートのサービスボックスに的を置いて練習する人もいると思います。的を置いてそこを狙う練習もいいですが、よりコントロール力を高めたいなら、的はもっと手前のネットのあたりに設定しましょう。

まずはワイドに狙う場合はネット上のどこを狙えばいいのかを確認してみましょう。ご覧のように打点と着地点をヒモで結んで、ネット上の通過点に印をつけます。ただし、ヒモの通過位置はあくまで直線的なフラットサーブで狙った場合です。実際にはワイドはスライスサーブで狙う場合は多くなりますから、左に曲がる弾道を計算してフラットサーブの通過位置より30センチ程度右を狙うのが正解です。

また、センターに狙う場合も同様に打点と着地点をヒモで結んで、ネット上の通過点を確認してみましょう。フラットサーブで狙うならヒモの通過位置が狙いどころになります。スライスサーブで狙うなら、フラットサーブの通過位置より30センチ程度右を狙ってください。このような方法で、ネット上の通過点に正しくターゲットを設定できるようになると、サーブのコントロール力は飛躍的に向上します。
 
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。

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【3M継続】辻野隆三の狙えるサーブ技

>アドサイドからワイドへスピンサーブ(後編)

では、アドサイドのワイドに置いたターゲットをスピンサーブで狙ってみます。スピンサーブはスライスサーブほど...

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公開日2017.5.15 終了予定日2017.8.15

【3M継続】辻野隆三の狙えるサーブ技

>アドサイドからワイドへスピンサーブ(前編)

アドサイドからワイドへ打つサーブの説明をします。ワイドを狙えば、相手レシーバーが右利きの場合...

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公開日2017.5.8 終了予定日2017.8.8

【3M継続】辻野隆三の狙えるサーブ技

>デュースサイドからセンターへフラットサーブ(後編)

では、デュースサイドのセンターに置いたターゲットをフラットサーブで狙ってみます。フラットサーブといっても...

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公開日2017.5.1 終了予定日2017.8.1

【3M継続】辻野隆三の狙えるサーブ技

>デュースサイドからセンターへフラットサーブ(前編)

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公開日2017.4.24 終了予定日2017.7.24

【3M継続】辻野隆三の狙えるサーブ技

>デュースサイドからワイドへスライスサーブ(後編)

では、設定したターゲットを狙って、デュースサイドからワイドにスライスサーブを打ってみます。スライスサーブを打つときは...

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公開日2017.4.17 終了予定日2017.7.17

【3M継続】辻野隆三の狙えるサーブ技

>デュースサイドからワイドへスライスサーブ(前編)

デュースサイドからワイドに打つサーブの説明をします。ワイドへしっかり打てれば相手レシーバーをコートの外に...

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公開日2017.4.10 終了予定日2017.7.10

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