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公開日

2017.6.23

終了予定日

2017.12.23

>第3回:体幹ボレーの習得ステップ2(体の使い方)

前回は、 コントロール、威力ともに優れたボレーを習得するための第一ステップとして、正しい腕の動かし方を紹介しました。今回は、 腕の動きを体幹部を使って動かしていくやり方を紹介します。

腕は、ヒジを支点にして狭い幅の中で振り下ろします。この動きを体幹部から行うことで、よりヘッドが加速して球威のあるボレー、キレのあるボレーが打てるようになります。
 
フォアボレーは、右の肩甲骨・骨盤を結んだ軸を引いてテークバックし、左の肩甲骨・骨盤を結んだ軸を引くことで腕を振り下ろします。バックボレーは、左の肩甲骨・骨盤を結んだ軸を引くことでテークバックし、さらに左軸を引くことで腕を振り下ろします。

このように体幹ボレーでは、腕は狭い幅の中を上から振り下ろす動きになりますが、実際には腕を動かすのではなく、軸の引きによってテークバックが行われ、軸の引きによって振り下ろされるのが正解です。体の中心軸の前に打点を作り、インパクトのときに体を細くするイメージを持つといいでしょう。体幹部の軸の引きによって腕が振られていく感覚をつかんでください。

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黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー

>第5回:体幹ボレーの習得ドリルをやってみよう(2)

体幹バックボレーの動きを習得するドリルを紹介します。オープンスタンスのまま、左股関節と...

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公開日2017.7.21 終了予定日2018.1.21

黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー

>第4回:体幹ボレーの習得ドリルをやってみよう(1)

狭い振り幅の中でラケットヘッドを加速させて打つ体幹ボレーなら、従来の「踏み込んで打つボレー」や...

動画ページへ    

公開日2017.7.7 終了予定日2018.1.7

黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー

>第2回:体幹ボレーの習得ステップ1(腕の動き方)

体幹打法のボレーは、従来の「面を用意して一歩前に踏み込みながら打つボレー」「両手を寄せたり、開いたりするボレー」に比べて...

動画ページへ    

公開日2017.6.9 終了予定日2017.12.9

黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー

>第1回:コントロールと威力を兼ね備えたボレー打法

皆さんは、次のようなアドバイスを聞いたことはありませんか。「ボレーは面を早めに用意して、一歩前に踏み込みながら打ちなさい...

動画ページへ    

公開日2017.5.26 終了予定日2017.11.26

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