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公開日

2017.8.25

終了予定日

2018.2.25

>スマッシュ編

今回はスマッシュの上達のコツを解説します。チャンスボールを力強く決める基本のスマッシュ、バック側のロブに対する回り込みスマッシュ、そして浮いた球をドライブボレー。この3ショットを紹介していきます。

<基本のスマッシュ>
ロブが上がったら、すぐにラケットを担いでトロフィーポーズを作ります。また、スマッシュはフットワークが大事です。細かくステップを踏んでボールの落下地点に入っていきます。足を動かして、後ろ足(右利きなら右足)にぐっと体重を乗せます。後ろ足に体重を乗せることで、力強いスウィングにつなげていけます。スマッシュは最後にポイントを決めきるショットなので、力強くたたけるように練習しましょう。

<回り込みスマッシュ>
バック側にきたロブをバックボレーで打たずに、回り込んでスマッシュで打っていくショットです。回り込むことでスマッシュで力強くたたけるようになるのでポイントにつなげやすくなります。気をつける点は打点を前で捕ること。そのためには素早く回り込むフットワークが必要です。また、ラケットを持たない手を上にかざしてキープしておくことで、回り込む際のバランスの崩れを防ぐことができます。
 
<ドライブボレー>
ドライブボレーはラリーをしている中で自分が主導権を握ったときに、相手から浮いてきたボールに対してノーバウンドで打っていくショットです。なるべくネットより高いところで打つことが大切です。テークバックでラケット面をしっかりと立ててからスウィングしていきます。狙うコースは、オープンコートに決めるならできるだけ角度をつけて狙います。1本つないで次のボレーで仕留める場合はできるだけ深さを出して狙っていきましょう。

※瀬間プロは左利きのためショットは左利き映像です。左右を反転した右利き映像をご覧になりたい場合は、下の「右利き映像」をクリックしてください。

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公開日2017.7.14 終了予定日2018.1.14

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