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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

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橋爪宏幸の勝利のレシピ

草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ポイントを獲るアイデアやゲームに勝つためのノウハウが満載です!

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公開日

2018.6.8

終了予定日

2019.12.8

>瞬時に反応できる手さばきボレー術

ダブルスでは、相手とネットでボレーをパンパン打ち合う場面や、ボレーを打ったらすぐに返されるという場面がよくあります。今回は、とっさの場面でうまく反応して返すためのボレー術を紹介します。

ボレーは、軸足を踏み出しながら肩を回してラケットをセットし、前足を踏み込みながら打っていく……これが、スクールで習う基本ボレーの動作です。しかし、実際のゲームでは、足を動かしたり、体の横向きを作っている時間がないほど早い展開になることが、しばしばあります。そんな場合は、正面を向いたまま、手先だけで面を作ってさばいていきましょう。

足は止めたまま、フォロースルーが大きいと次のボールに間に合わなくなるので、面を合わせるだけの小さなスウィングで返します。スタンスを広めにとって、ヒザ、ヒジ、手首をやわらかく使って対応しましょう。

もちろん時間的余裕がある場面では、手先だけでなく、しっかり足を使って打つことが大切ですが、時間的余裕がない場面では、このような手先だけのボレーもできるように練習しておきましょう。

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石田洋平のテニススキルアップ術

>ボディーに来たらストレートリターン

ダブルスのリターンは、相手前衛を避けてクロスあるいは逆クロスに返球するのがセオリーですが、デュースサイドで、相手のサーブがセンターからバックに...

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公開日2019.2.22 終了予定日2020.2.22

石田洋平のテニススキルアップ術

>捕りにくい正面のローボレーいなし術

サーブ&ボレーやアプローチからネットへ出ていく際、後ろから前に動いている最中に、相手に強いボールを...

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公開日2019.2.8 終了予定日2020.2.8

石田洋平のテニススキルアップ術

>チャンスボールを高打点で強打

浅く高く弾むボールを強打する打ち方は、グリップの握り方によって変わってきますが、今回は、ウエスタン...

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公開日2019.1.25 終了予定日2020.1.25

石田洋平のテニススキルアップ術

>深いロブはつなぎの足長スマッシュ

今回のスキルアップ術は深いロブのスマッシュがテーマです。まず、はじめに言っておきます。スマッシュは一発で...

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公開日2019.1.11 終了予定日2020.1.11

石田洋平のテニススキルアップ術

>浅いロブはたたきつけ必殺スマッシュ

浅いロブは絶好のスマッシュチャンスです。しかし、こんな場面でスマッシュをふかしてしまったり、フレームショットしたり...

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公開日2018.12.28 終了予定日2019.12.28

石田洋平のテニススキルアップ術

>肩位置キープで正確アングルボレー

アングルボレーがうまく打てないという人は、ボールの行方が気になって打つ前から先を見てしまいがちです。先を見ようと...

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公開日2018.11.23 終了予定日2019.11.23

石田洋平のテニススキルアップ術

>バックハンドハイボレー苦手克服術

バック側の高い打点でのボレーは、力が入れにくいため、どうしても弱々しい返球になりがちです。やっと返球しても...

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公開日2018.11.9 終了予定日2019.11.9

石田洋平のテニススキルアップ術

>相手の死角を突くゆるスピンフォア

今回のスキルアップ術はダブルスで相手2人がネットに詰めてきた場面で役立つフォアハンドのテクニックです。相手のボールが浅くなったけど...

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公開日2018.10.26 終了予定日2019.10.26

石田洋平のテニススキルアップ術

>イチ・ニーイ・サンで凡ミス撲滅

球出しの練習ではフォアハンドを上手く打てるのに、ゲームになると安定しない。強く当たって飛びすぎてアウトしたり...

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公開日2018.10.12 終了予定日2019.10.12

石田洋平のテニススキルアップ術

>山なり弾道で簡単ショートクロス

ショートクロスは、ボールに角度をつけて相手コートの隅に入れることで、相手を外に大きく走らせてチャンスを...

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公開日2018.5.25 終了予定日2019.11.25

石田洋平のテニススキルアップ術

>玉ねぎスライスで曲がる!切れる!

一生懸命に横回転をかけて打っているのに、思うように曲がらない、落ちてから左に切れないという悩みを...

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公開日2018.5.11 終了予定日2019.11.11

石田洋平のテニススキルアップ術

>高く跳ねる!高弾道スピンサーブ

スピンサーブは、ボールに強いトップスピン回転を加えることで、相手コートに落ちてから高く跳ねるのが...

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公開日2018.4.27 終了予定日2019.10.27

石田洋平のテニススキルアップ術

>風対策編:風の中のロブ攻撃

今回は風の強い日の賢いロブの使い方を紹介します。ロブは守備的なイメージの強いショットですが...

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公開日2017.12.29 終了予定日2019.12.29

石田洋平のテニススキルアップ術

>風対策編:風の中のストローク術

風が強い日は、自分が風上にいるのか、風下なのか、風向きをしっかり確認してプレーすることが大切です...

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公開日2017.12.15 終了予定日2019.12.15

石田洋平のテニススキルアップ術

>風対策編:風の中のサーブ術

風の強い日にサーブを安定して打つコツは、トスです。トスアップを高くしてしまうと、ボールが風に流されやすくなって...

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公開日2017.12.1 終了予定日2019.12.1

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