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公開日

2018.9.24

終了予定日

2018.12.24

>片手バックのリターン力を鍛える

リターンは、グランドストロークと違って相手のサーブの勢いを利用して打ち返せるので、グランドストロークでトップスピンをうまく打てないという人も、コツさえ覚えればリターンはすぐ打てるようになります。
 
スピン系リターンの第1のコツは、テークバックをしないで面を作って当てることです。テークバックでラケットを後ろに引かず、体の前に用意して壁を作って当てる。これだけで相手コートに簡単に返球できます。
 
第2のコツは、前にステップインして打つことです。ベースラインとサービスラインの中間付近まで出るくらい前にステップインして、体ごとボールにぶつけていきます。前にステップインして体の前でブロックする。この2点に注意すれば、片手バックハンドでスピン系リターンが楽に打てるようになります。

片手打ちのバックハンドはスライスしか打たないという人も少なくありませんが、リターンでスライスしか打てないと相手前衛に簡単にポーチされてしまいます。今回のレッスンでスピン系のリターンをしっかりとマスターしてください。
 
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【3M継続】石井弘樹の片手バックハンド自由自在

>片手バックのゲーム戦略を覚える

今回は、片手打ちバックハンドを攻撃的に使ったダブルスのゲーム戦術を考えてみましょう...

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公開日2018.10.1 終了予定日2019.1.1

【3M継続】石井弘樹の片手バックハンド自由自在

>片手バックの応用力を養う

両手打ちバックハンドは左手を上手に使うことでスピンを強めたり、高い打点から強打できます...

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公開日2018.9.17 終了予定日2018.12.17

【3M継続】石井弘樹の片手バックハンド自由自在

>片手バックの球威をアップする

片手バックはフォアハンドに比べて力が入れにくく、無理に強く打とうとするとヒジや手首をいためる危険も...

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公開日2018.9.10 終了予定日2018.12.10

【3M継続】石井弘樹の片手バックハンド自由自在

>片手バックの安定感を高める

トッププレーヤーの片手バックのスイングを見ると、フィニッシュでラケットを体の右に振り抜いている形が多く見られます...

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公開日2018.9.3 終了予定日2018.12.3

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