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公開日

2019.1.28

終了予定日

2019.4.28

>サーブのステップを見直してみよう

サーブというと腕の使い方やラケットワークに注目して練習しがちですが、サーブに悩んでいる方はぜひ足元の使い方も工夫して練習してみるとよいでしょう。
 
サーブのステップは主に次の4種類があります。(1)両足でジャンプして左足で着地するステップ(R・フェデラー、S・サンプラス、A・ロディックなど)。(2)右足を引きつけて左足でジャンプし、左足で着地するステップ(S・エドバーグ、鈴木貴男など)。(3)左足を軸にジャンプせずに打って右足を踏み出すステップ(C・エバート、J・ニューカムなど)(4)両足でジャンプして空中で足を入れ替えて右足で着地するステップ(B・ベッカーなど)。

この4種類のうち、トップ選手に多いのは(1)と(2)です。(1)の両足でジャンプするステップは体の開きを抑えてパワーを集中させてサーブできるメリットがあります。一方、(2)の右足を引きつけてジャンプするステップは、高い打点からサーブを打てるメリットがあります。
 
また、体力的な面で不安があり、スタミナを温存しながら最後までゲームを戦い切りたいなら、(3)の左足を軸にサーブして打った後に右足を前に踏み出していくステップがオススメです。
 
これらはどれがいいというわけではありません。それぞれのステップを試しながら、自分のプレースタイルに合ったステップを見つけてみましょう。
 
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。

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【3M継続】中屋晋の軽快フットワーク技

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