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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

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公開日

2019.3.18

終了予定日

2019.6.18

>カベのようにしつこく打ち返してみよう

ボレーは相手がミスをするまで打ち返すこと、相手がチャンスボールを上げてくるまで待つことが大事です。自分がまるでカベになったつもりで、何球でもしつこく打ち返せるように練習しましょう。
 
とくにダブルスでは、2人でネットに詰めたら、やたら攻め込もうとする必要はありません。どんなボールでもカベのように打ち返していると、相手は我慢できずに厳しいコースを無理に狙ってミスしてくれます。これがダブルスの並行陣でポイントを取る秘訣です。
 
カベのようなボレーを身につけるためにボレー対ストロークで練習をしてみましょう。まずはストローク側もサービスライン付近に立って短い距離でラリーをします。ボレーをカベのように打ち返し続けるコツは「1・2・3」のリズムを取ることです。相手が打つ時が「1」、自分が打つ時が「3」、1と3の間が「2」です。短い距離で「1・2・3」のリズムが取れるようになったら、ストローク側がベースラインまで下がって、同じように「1・2・3」のリズムでボレー対ストロークを行ってみましょう。
 
打つ距離が長くなるとどうしてもミスしてしまう人は、上半身がグラついていないかをチェックしてみましょう。強く打とう、遠くへ飛ばそうとすると、腕を振って距離を出そうとするため、上半身がグラついてボレーが不安定になりがちです。「1・2・3」のリズムを取りながら足を動かし、頭の位置をブラさないようにボレーしてください。
 
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。

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【3M継続】石田洋平のでなおしボレー

>ポーチボレーにトライしよう

サーブを入れて前衛がポーチ、あるいはクロスラリーの打ち合いで前衛がポーチ。これがダブルスの...

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公開日2019.4.15 終了予定日2019.7.15

【3M継続】石田洋平のでなおしボレー

>チャンスボールを前でたたいてみよう

ボレーは、相手がミスをするまでカベのように打ち返す心構えで臨むことが大切ですが...

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公開日2019.4.8 終了予定日2019.7.8

【3M継続】石田洋平のでなおしボレー

>ローボレーを逆クロスに打ってみよう

サーブ&ボレーでネットダッシュした際に、相手から「これはつないでいくボールだな」というリターンが...

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公開日2019.4.1 終了予定日2019.7.1

【3M継続】石田洋平のでなおしボレー

>ハイボレーとローボレーのミスを防ごう

一般的に腰から胸までの高さのボレーを「ミドルボレー」、肩より高いボレーを「ハイボレー」、腰より低いボレーを...

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公開日2019.3.25 終了予定日2019.6.25

【3M継続】石田洋平のでなおしボレー

>やさしく落とすボレーから始めよう

ボレーが苦手だという人の多くは「いいボールを打たなければいけない」と考えすぎています。飛んできた球を...

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公開日2019.3.11 終了予定日2019.6.11

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