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公開日

2014.9.26

終了予定日

2017.9.26

>ガイダンス&予測

テニスのゲームは必ずサービスリターンから始まります。リターンは、ゲームに勝つためには避けて通れない必須のテクニックです。今回からリターンの上達を目指すレッスンを行っていきます。リターンを基礎から磨き直して、いまよりもっと勝負強いプレーヤーになりましょう。

皆さんはリターンゲームの時、どのようなショットを目指してリターンに臨んでいますか。リターンの第一目的は相手コートに確実に打ち返すことです。ネットダッシュしてくる相手の足元に沈めていこう、相手前衛にストレートアタックして攻めていこう……というのは、確実に返球できるようになった次の段階で考えるべきこと。まずは確実に返すこと、これがリターンの第一目的です。

とくにダブルスの場合はサーバー有利と言われていますが、リターンを相手コートに返球できればリターン側のポイント取得率は49%に上がるというデータもあります。つまり、リターンできれば五分五分の状態に持ち込めるということです。当然、ブレークチャンスも一気に広がってくるでしょう。

相手のサーブを確実にリターンするためにまず最初に行うことは、サーバーを見てコースを予測することです。予測の糸口はいくつかあります。たとえばサーバーがラケットの先端をワイド方向に向けていたら、サーブをワイドに狙ってくる確率が高いと言えます。逆にラケットの先端がセンター方向を向いていたら、サーブをセンターに狙っている確率が高いと言えます。

この他、スタンスの向きや立ち位置、トスアップなど、糸口はいくつかあります。最初は当てずっぽうで構いません。毎回相手を見て予測することで、次第に予測の精度が高まってくるでしょう。

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早川克意のリターンの基礎講座

>スウィング

リターンのときに、グランドストロークと同じイメージで下から上へ振り上げたり...

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公開日2014.11.21 終了予定日2017.5.21

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公開日2014.10.24 終了予定日2017.4.24

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公開日2014.10.10 終了予定日2017.4.10

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