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公開日

2014.10.31

終了予定日

2017.4.30

>体幹打法の基本メカニズムを学ぶ

片手バックはスライスしか打てないという人が少なくありません。スライスだけでもある程度は戦えますが、上位を目指すならやはり力強いトップスピンを打てるようになりたいものです。今回は、片手バックハンドで誰もが無理なく力強いトップスピンを打つためのレッスンを行っていきます。

片手バックでトップスピンがうまく打てない人はどこに原因があるのでしょうか。それは手でラケットを動かそうとしているからです。手の振り幅が大きいため、振り遅れたり、ミスヒットしやすくなるのです。手で打つのではなく、体幹部を使って打てるようになれば、誰もが無理なく力強いトップスピンを打てるようになります。

体幹を使ったスウィングを行うために、体に2本の軸をイメージしてみましょう。右の骨盤と肩甲骨、左の骨盤と肩甲骨をそれぞれ結んだ軸を作り、この軸を入れ替えるイメージでスウィングするのです。この体幹打法を行えば、手の振り幅は小さくなるので振り遅れずに正確にヒットできるようになります。また、スウィングが鋭くなって強いトップスピンをかけて打てるようになります。

次回からは、体幹打法で片手バックを打つためのいくつかのコツを紹介していきます。

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黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>片手バックで爽快リターン

バックハンドのリターンはスライスでもコースを工夫すればゲームで使えますが...

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公開日2014.12.26 終了予定日2017.6.26

黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>片手バックで爽快クロスラリー

今回は、体幹打法の片手バックハンドでクロスのラリーを行ってみましょう。クロスに打とうとして...

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公開日2014.12.12 終了予定日2017.6.12

黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>習得ステップ2(四角のつぶし)

体幹部を使って片手バックハンドを打つコツの一つが、前回紹介した左手のかわしです...

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公開日2014.11.28 終了予定日2017.5.28

黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>習得ステップ1(左手のかわし)

手で振るのではなく体幹部を使ってスウィングすれば、鋭いスウィングで正確に...

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公開日2014.11.14 終了予定日2017.5.14

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