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公開日

2020.11.16

終了予定日

2021.2.16

>簡単に打ち返せるハーフボレー術

ハーフボレーが苦手だからといってネットの近くでばかりボレー練習していては、いつまでたってもハーフボレーは上達しません。苦手なハーフボレーを克服したいなら、意識的にネットから遠くに立ってボレー練習を行いましょう。
 
ハーフボレーの練習はローボレーを打つ場所(サービスライン付近)で行います。なぜなら、ハーフボレーはローボレーの先に存在するからです。ローボレーは、ボールが地面近くに落ちてくるところを捕らえるボレーです。低い打点でボレーするためにヒザを十分に曲げて低い姿勢を作って対応します。低い打点でダイレクトに捕ればローボレーです。でも、ボールが思ったより手前でバウンドしてしまったときはすぐにローボレーからハーフボレーに切り替えて対応します。このときにあらかじめローボレーを打つヒザの形ができていれば、ハーフボレーになったときもヒザで対応できるのです。

ローボレーで打つのかハーフボレーで処理するのかを判断する力も重要ですから、ローボレーだけ、ハーフボレーだけを練習するのではなく、ローボレーとハーフボレーをセットで練習するようにしてください。ハーフボレーの練習ドリルを動画で紹介していますので、これを参考にしてハーフボレーの対応力を磨いておきましょう。
 
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。

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