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PPV01

トップスピン完全マスター5

指導/海老名正明

画質:SD画質
画面比:4:3
収録時間:16分36秒
配信方法:ストリーミング(動画ファイルのダウンロード・保存はできません)

500円
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1200円
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1500円
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◆視聴期限(購入月+○か月)の意味は?

◆このPPV動画には以下の内容が収録されています

海老名正明 『トップスピン完全マスター5』

いままでフォアハンドのトップスピンを試したけどうまく打てなくて挫折した人、これからトップスピンを覚えたい人を対象に、5段階レッスンでイチから分かりやすくトップスピンの打ち方を指導します。トップスピンをマスターすることで戦術の幅がどんどん広がるでしょう。「しっかり振って入る」というテニスの快感も味わえます。ぜひ、この映像をご覧になって、実際にコートで打って、試してみて下さい。

収録時間 16分36秒

■レッスン1:手首の使い方の基本

トップスピンを打つためには適度なヘッドスピードが求められますが、ラケットを闇雲に振り回しても肝心のヘッドスピードは上がりません。ヘッドスピードを出すためには手の脱力がカギです。手の使い方で大切なことは、テークバックの時にグリップの力を抜くこと。さらにヒジを曲げながら打つことでヘッドスピードがアップします。

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■レッスン2:しなやかな腕の振り

強く回転のかかったトップスピンをマスターするために、しなやかな腕の振りを覚えましょう。しなやかな腕の振りは、腕の力に頼って振るのではなく、腰の回転によって作られます。一番先に右腰をインパクトの位置に入れることによって腕が引き出され、力を抜くことでムチのようにしなやかなスウィングが実現します。

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■レッスン3:2種類のワイパースウィング

ワイパースウィングとは、車のワイパーのようにラケットを動かすスウィングのことです。短くて低いボールや深くて高く弾んでくるボールを、確実にトップスピン回転をかけて打ち返すために2種類のワイパースウィングを覚えましょう。短いボールを打つときは、大きなスウィングは要りません。深くて硬く弾んでくるときは、肩を支点に大きなワイパーを作ります。

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■レッスン4:ショートクロス

トップスピンを使った戦術の一つに、ショートクロスがあります。ショートクロスにしっかり振り切って打てるようになると、相手がネットに出てきたときにも慌てないで対応できます。練習の際は、映像のようにネットの手前に障害物を置いて、その障害物の位置で頂点を迎えるような弾道のボールを打ってみましょう。

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■レッスン5:トップスピンロブ

トップスピンロブは、肩のラインを打ち出したい角度(45度くらい)に向けることで簡単に打てるようになります。肩のラインを作る練習として、映像のようなベンチなどに左足を乗せて実際にボールを打ってみるとよいでしょう。左足を高くすれば、右肩が自然に下がってくるので、これまでに習得したトップスピンの打ち方でトップスピンロブが打てます。

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指導者プロフィール

海老名正明(えびな・まさあき)

テニス専門誌での明解な技術指導で全国にファンを持つ人気コーチ。テニスストリームTV技術アドバイザー

海老名正明 『トップスピン完全マスター5』

制作・著作:株式会社クロスメディアオンライン

画質:SD画質
画面比:4:3
収録時間:16分36秒
PPV配信開始日:2019年4月1日

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