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PPV08

変幻自在のサーブ術

指導/石田洋平

画質:SD画質
画面比:4:3
収録時間:47分41秒
配信方法:ストリーミング(動画ファイルのダウンロード・保存はできません)

720円
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1728円
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2160円
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◆このPPV動画には以下の内容が収録されています

石田洋平 『変幻自在のサーブ術』

今回はサーブの代表的な3つの球種、スライスサーブ、スピンサーブ、フラットサーブに加えて、私がゲームでよく使うトップスライスという球種のサーブを紹介しています。4球種のメリット・デメリットをよく理解した上で、ゲームの状況に応じて使い分けていけるようになりましょう。

収録時間 47分41秒

■レッスン1:サーブの球種を再確認してみよう

サーブにはいくつかの球種があります。代表的なのはスライスサーブ、スピンサーブ、フラットサーブです。球種を打ち分けて、相手の読みを外したり、相手のミスを誘ったりできるようになると、今よりもっと楽にサービスキープできるようになってきます。今回は、サーブの球種の使い分けをマスターする第一段階として、サーブの代表的な球種について、その特徴を再確認してみます。

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■レッスン2:スライスサーブをブラッシュアップする

スライスサーブを打っているつもりでも、あまり曲がらない。飛びすぎてしまったり、ネットにかかって安定しない、と悩んでいる人が少なくありません。打つ前から体がターゲット方向に開いてしまうと、腕が前に出ていって回転がかからずに飛びすぎてしまう結果になります。打つ際の体の開きを抑えるために、横向きをキープしたままボールを捕らえることを意識してください。

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■レッスン3:スピンサーブをブラッシュアップする

スピンサーブの特徴はボールに縦回転がかかるのでネットを越してサービスボックスにいれやすい点ですが、うまく入らない、弾道が安定しない、と悩んでいる人も少なくありません。代表的な症例の一つが、スピンサーブを打っているつもりでも横回転がかかってスライスサーブになっている症状です。トスが横に上がっているので、トスを頭の上に上げて12時から1時の打点で打つようにしてみましょう。

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■レッスン4:トップスライスサーブをブラッシュアップする

トップスライスサーブはスライスサーブとスピンサーブの中間的なサーブです。スライスサーブのように右から左へ緩やかに曲がりながら、スピンサーブのように縦に落ちる性質もあるので、スライスサーブより安定してサーブを入れることができます。まずはトスと打点を再確認します。トップスライスサーブは1時から2時の位置にトスアップします。大きなビーチボールを回すイメージでななめ回転をかけていきましょう。

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■レッスン5:フラットサーブをブラッシュアップする

フラットサーブは回転を極力抑えて前への推進力を高めて打つサーブです。まずはフラットサーブのトス位置(1時から2時)を確認し、ボールの真後ろからまっすぐ捕らえるように意識して打ってみましょう。また、腕の内転を意識しすぎるとリバース気味の回転がかかってしまいます。ボールを手のひらで打ちたい方向に押すイメージで打てば、体の回転で自然なプロネーションが生まれ、スピードがアップするようになります。

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■レッスン6:サーブの球種を自在に打ち分けよう

球種を打ち分ける戦術アイデアをいくつか紹介します。まず同じトスから比較的簡単に球種を打ち分けられる例として、フラットサーブとトップスライスサーブを組み合わせた戦術を紹介します。デュースサイドから相手のボディーにフラットサーブを見せておいてから、同じトスで相手のボディーにトップスライスサーブを打つと、相手は緩急差でバランスを崩してミスしやすくなります。

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指導者プロフィール

石田洋平(いしだ・ようへい)

主な戦績:軽井沢国際トーナメントダブルス5連覇(2009年〜2013年)、白子フェスティバル 優勝(2011年、2012年、2014年)、田園調布テニストーナメント優勝(2010年、2012年、2015年)等

石田洋平 『変幻自在のサーブ術』

制作・著作:株式会社クロスメディアオンライン

画質:SD画質
画面比:4:3
収録時間:47分41秒
PPV配信開始日:2019年6月22日

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