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黒岩高徳の攻める！決まる！体幹ボレー＞第２回：体幹ボレーの習得ステップ１（腕の動き方）
加藤季温のサービス進化論＞第４回：トロフィーポーズで高速発射準備ＯＫ（１）
石井弘樹のダブルス力養成アカデミー＞ローボレーで粘る力を鍛える
加藤季温のサービス進化論＞第３回：再現性の高いトスアップ術を覚えよう（２）
黒岩高徳の攻める！決まる！体幹ボレー＞第１回：コントロールと威力を兼ね備えたボレー打法
加藤季温のサービス進化論＞第２回：再現性の高いトスアップ術を覚えよう（１）
石井弘樹のダブルス力養成アカデミー＞浅いスライスショットで相手を崩せ！
加藤季温のサービス進化論＞第１回：サーブ動作のメカニズムを理解しよう
石井弘樹のダブルス力養成アカデミー＞エッグボールをマスターしよう
この春、テニスを１から学びたいあなたに、テニスストリームＴＶのレッスン番組の中から「初心者・再入門者向け動画レッスン」を選りすぐって紹介します。
はじめてラケットを握る人も10年ぶりにコートに立つ人も、テニスの基礎を習得するためにぜひ、動画レッスンを活用してください。
また、クラブやサークルの仲間にテニスを教えることの多い人も、これらの動画レッスンを見れば、ビギナー向けにどんなアドバイスをすればいいのかが分かります。基礎を身につければ、テニスがもっと楽しくなります。ぜひ、ご覧ください。
テニスの練習というと、球出しのボールを打ちながらきれいなフォームを身につけることを一生懸命に練習しがちです。しかし、球出し練習だけをやっても、実際にラリーやゲームを楽しめるようにはなりません。フォームなんて気にしなくてＯＫ、小さなコート、やさしいボールでラリーやゲームを行えば、テニスがもっと楽しくなりますよ！
ラリーが長く続かないのはなぜ？
テニスを習いはじめると、まずはいいフォームを身につけようとして球出し練習から行うことが多いものです。しかし、球出し練習ばかり……
小さなエリアでラリーしてみよう
ラリーができることがテニスの楽しみの一つになります。しかし、これからテニスを始めようという人がいきなり上級者と同じボール、同じ……
横長コートでラリーしてみよう
小さなエリアでラリーができるようになったら、今度はエリアの横幅を広げたコートでラリーしてみましょう。コートの横幅が広がった分だけ……
縦長コートでラリーしてみよう
前回は、横幅を広くしたコートでラリー、ゲームをやりました。今回はエリアの奥行きを広げた縦長コートでラリーの練習をしてみます……
ネットを挟んでラリーしてみよう
このレッスンは2017年5月12日配信予定です。配信開始までしばらくお待ち下さい。
ボレーというと「難しそう…」という先入観を持つ人も少なくないようですが、ボレーは決して難しいテクニックではありません。基本の動作を繰り返し練習することが、ボレー上達の第一歩になりますから、今までボレーが苦手だったという人も、基本の動作を再確認してみましょう。
再確認！これがボレーの超基本
ボレーはテニスのゲームをする上で欠かせないテクニックです。ネットで打ち返すことで、相手から時間を奪って、よりポイントを取りやすく……
自分では強く打っているつもりでも打球に勢いがない。フォアの打ち合いをやっていても相手に打ち負けてしまう。もっと威力のあるフォアハンドで相手を攻めたい。そんな悩みや希望を持つ人に、伸びのあるフォアハンドを打つためのコツを紹介します。
もっと伸びのある球を打ちたい！
フォアの球威不足に悩んでいる人は、ボールと体との距離を正しく取れているかを確認してください。よくあるのは「ボールに近づきすぎて……
安定したサービスを打つためにはトス、リズム、フォームの3つの要素が重要になってきます。ビギナーの頃は、トスを上げようとすると、左手の動きだけに意識を向けてしまいがちですが、ちょっとしたコツをつかめばスムーズなトスアップができるようになります。
左手をどう動かせばサーブのトスが安定しますか？
トスアップの動作の支点を左肩ではなく、体の中心部分の腰の位置まで下げてみましょう。腰を支点にして体の右側を下げます。右側を下げれば……
