ラリー中、相手にアングルショットを打たれて外に追い出されそうになったら、さらに角度をつけて切り返す起死回生のウイニングショットを打つチャンス。強いスピンの効いた球でアングルへ短く落とし込みましょう。

収録時間 4分3秒

相手に深いボールで押し込まれたら、クロスには引っ張りづらいもの。そんな局面では、アレーをガイドラインとして利用し、無理せずストレートに流すのが得策です。

収録時間 3分57秒

並行陣の相手に対して、バックハンドでセンターにウイナーを狙ってみましょう。センターはネットが低く、相手二人が譲り合うため、狭そうに見えてもあっさりと抜けることが少なくありません。

収録時間 3分56秒

ストロークの強打を予期した相手ボレーヤーが身構えて前に体重をかける。そのタイミングでストレートにトップスピンロブを打てば、相手の逆を突くことができます。

収録時間 3分49秒

最初にスライスでアプローチショットを相手に見せて布石を打ってから、同様にアプローチを打つと見せかけてカウンターロブを打てば、相手の逆を突くことが可能です。

収録時間 3分50秒

相手にアングルショットをワイドに沈められた場合は、さらに角度をつけて切り返すアングルボレーが効果的。このショットは相手の前衛の届かないところに配球でき、なおかつ狙いどおりに角度を付けられれば、そのままウイナーになります。

収録時間 3分29秒

体の正面に沈んでくるボールをバック側に回り込み、流し打ちの要領で逆クロスへ角度をつけてエースを狙うショットです。相手のボールの勢いに一切逆らわず、力を抜いて柔らかく返球してみましょう。

収録時間 3分5秒

フォアハンドの高い打点で打てるチャンスボールが来たら、思い切ってストレートに強打してエースを奪っていきましょう。相手前衛との距離が短いため、たとえボールに触られたとしても相手のラケットを弾き飛ばすことが可能です。

収録時間 3分28秒

相手の返球がバック側に高く上がってきたら、サービスラインにいても積極的にボレーを強打してエースを狙います。テークバックは右腕をストレッチするイメージで大きく、高く引きましょう。

収録時間 3分23秒

ネットに出たけれども詰め切れずにポジション的に劣勢の局面、あるいはポジションは良くても相手の配球が厳しくて不利な返球を強いられそうな場面では、早めにロブを打って相手の攻撃の芽を摘み取ることで、勝機が生まれます。

収録時間 3分35秒

力なく浮いてくるボールをサービスライン近くで待っていると、打つ時にはボールが沈んでローボレーになっていまいます。詰めて、できるだけ高い打点で取れば、角度をつけてエースが奪えます。

収録時間 2分56秒

このショットは、どん欲にチャンスをものにしていこうとする積極性が求められます。自分の打ったボールが深く行った、またはキレがあって相手の返球が浮いてきそうだと推測したら、チャンスを逃さず積極的に前に詰めていきましょう。

収録時間 3分7秒

相手後衛が次はグラウンドストロークを打ってくると分かったら、タイミング良く詰めてストップボレーで仕留めてみましょう。このストップボレーは、スタートのタイミングが成否を分けます。

収録時間 3分36秒

バックハンドドライブボレーは見た目の派手さから難しいイメージを持っている人も少なくありませんが、技術的にはさほど難易度の高いショットではありません。特にバックが両手打ちの人にはオススメのウイニングショットです。

収録時間 3分36秒

パートナーの方に飛んでいくクロスボールを、センターラインを越えて奪いにいき、バックハンドのアングルボレーでポーチを決めてみましょう。この1本で決められなければ次の返球でやられてしまうので、飛び込むか中止するかの見極めが大事です。

収録時間 3分26秒

相手が仕掛けてくるストレートアタックを、アングルボレーで切り返してポイントを奪う戦略です。ストレートアタックは、普通に返球するだけだと次も相手に攻め込まれる危険が大です。角度をつけて切り返すことで、ピンチをチャンスに逆転しましょう。

収録時間 3分53秒

センターに浮いてきたボールをバックハンドボレーでセンターにたたき込みます。「来た来た来た」と3回つぶやくくらいボールを十分に引き付けてから打ちましょう。センターを狙って打てばネットは低いし、サイドアウトの心配は無用です。

収録時間 4分1秒

体の正面に積んできたボールに対してバック側に回り込み、逆クロスのアングルへ角度をつけてボールをコントロールして、エースを奪っていきましょう。

収録時間 3分25秒

相手にストレートアタックが予測できた場合に、目の前のネット際にストップボレーをポトリと落としてみましょう。相手二人から一番遠い位置にボールを落とすので、追いつかれて逆襲される危険性が低く、ノータッチボレーも可能です。

収録時間 3分37秒

センターのボールをポーチに出たけれど、遠いボールで強打できず腕が伸びきってしまった――。こういう場合は無理に強打せず、ボールの勢いに負けつつ、逆クロスに流すのが得策です。

収録時間 5分20秒