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ワンポイントコラム

2019-05-24


橋爪宏幸のダブルス巧者の心理戦術>相手の裏をかいて好リターンを防ぐサーブ術

相手のリターンのリズムを崩したいときや、大切なポイントで確実に取りたいときには、力で押そうとするのではなく、相手を観察して弱点や逆を突いた攻め方をしたり、サーブ1本に頼らずに「ネットに出てから勝負する」という考え方で臨むようにしましょう。

「サーブは相手レシーバーのバック側に入れたほうが安全だ」という先入観を持っている人も・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2019-05-20


ステップでサーバーとシンクロする

相手サーバーにコースや球種で揺さぶりをかけられて、リターンが返らなくなることがあります。こんなとき私は、基本に戻って相手サーバーのリズムに合わせて打つようにしています。
 
具体的には、サーバーがフォワードスウィングを行うタイミングに合わせて・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2019-05-17


海老名正明の上級への道バックボレー編 >上級ボレーは引いて打つ

バックボレーは「ラケット面で押す」ような打ち方と「ラケットヘッドを引く」ような打ち方があります。中級レベルであれば、面で押す打ち方で十分戦えます。とくに最近の好反発ラケットなら、押すだけでもそれなりに強いボレーが打てます。

ただし、ボールの後ろに入って面で押す打ち方だと・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-05-14


頂上に行くには

テニスストリームTVをご覧になっている皆様は、日々向上心を持ちレベルアップを目指していると思います。しかし、同じレベルアップでも、初級から中級と、中級から上級とでは、覚悟と考え方が違うということを知っておいてください。

例えば、富士山に登る時に、中腹の五合目までなら、軽装で登ることが出来ると思います。しかし、頂上を目指して・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-05-10


橋爪宏幸のダブルス巧者の心理戦術>ゲーム終盤で効果を発揮する見せ球作戦

試合での1ポイント、1ポイントは確かに大事ですが、1セットを取るには少なくとも24ポイントが必要です。その20数ポイントを取るために、ゲーム序盤で失点覚悟で「見せ球」を使うことも考えましょう。たとえそのポイントは失っても・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術動画レッスン連動コラム

2019-05-06


意識的に細かく足を動かして打点に入る

試合中にかすれ当たりやフレームショットが出始めたら、手打ちになっていると思って間違いありません。「この1球で決めたい!」とか「この試合に勝ちたい!」と気負いすぎると、足は止まって上半身だけのプレーに・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2019-05-03


海老名正明のフォアハンド上達辞典>合わせるように打つ

今回のキーワードは「合わせる」です。ボールに体のタイミングを合わせてライジングで打てるようになると、相手のショットの力を利用して打てるので、疲労も少なくなります。腕力がない人でも楽に攻撃的なショットを打てるので、究極のショットと言えるでしょう。

合わせるコツは・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-30


いつも絶好調

元号が変わりますが、皆様は何か変わりましたか?

恐らく皆様の生活や身体が急に変わるということは、ほとんど無いと思われますが、気分や考え方は、変えることが出来ます。今回は、私が普段心掛けていることをご紹介いたします。それは、いつも絶好調と言うことです。

例えば、トスの位置が乱れて・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-04-26


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン5:狙える!上級フラットサーブ

フラットサーブの正しいフォームを習得するために、アドサイドからワイドを狙う練習を行ってきました。正しいフォームで確率よく打てるようになったら、いろいろとコースを変えてフラットサーブを練習してみましょう。

アドサイドからワイドに狙う場合は、肩のラインとスタンスのラインを狙う方向に・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-23


「厳しいコースは不要」と割り切る

試合中に、相手前衛へのパッシングショットやアングルショットがサイドアウトし始めたら、どうしたらいいでしょうか。これは「相手にボールを取られてはいけない」と思うあまり、狙うコースが厳しくなり過ぎている証拠です。
 
逆の立場に立ってみましょう。たとえば、あなたがネット前に構えている前衛だったと・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2019-04-19


海老名正明のフォアハンド上達辞典>引き上げるように打つ

今回のキーワードは「引き上げる」です。ラリー中にフォア側のサイドに速く低いボールを打たれ、腕が伸びきった状態でやっとラケットが届いた。前方には振り出せないし、巻き込むこともできない。でも、なんとか相手コートに返したい……・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-16


テニスとは?

皆さんにとってテニスとは、なんでしょうか?

運動>>運動不足解消のために入会した。スクールでアンケートを行うともっとも多いのが、運動のためです。適度な運動で・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-04-12


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン4:上級フラットサーブを完成させる

今回は、トスアップと腕使いの動作に下半身の動作を加えて、フラットサーブのフォームを完成させましょう。トスの位置、腕の使い方、そしてタメを作った後にジャンプをしてボールを捕らえる動作、これらがタイミングよく行えた時に、スピードと正確性を兼ね備えたフラットサーブが打てるようになります。

トスを上げた後、すぐに体重を前に移してしまうと・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-08


「ネットよりはマシ」と振り切る

ストロークでオーバーミスが多くなったとき、オーバーしたからといって、萎縮して小さなスウィングになったり、手打ちで相手コートにボールを入れにいっては、次に何もつながりません。「ネットよりはマシ」と振り切るようにしましょう。なぜなら、テニスは・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント橋爪宏幸の勝利のレシピ

2019-04-05


海老名正明のフォアハンド上達辞典>巻き込むように打つ

今回のキーワードは「巻き込む」です。相手のショットに押されてちょっと追い込まれた状況だけど、トップスピンでつなぐのではなく、切り返し気味に打ち返したい、あわよくば攻撃に転じたい、という意識のときに打つショットです。
 
相手のショットに押されて振り遅れ気味なので、そのまま打つとストレートに飛びやすいのですが、腕を巻き込むことで・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-04-02


イチロー選手から

先日、イチロー選手が引退いたしました。イチロー選手の野球に取り組む姿勢や引退会見から、テニスを永く楽しむヒントがありました。

その一つが、スウィング改造です。毎年フォームを微調整していたそうです。これを初めて聞いた時は、「エッ」と思いました・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2019-03-29


石井弘樹の目指せ!上級フラットサーブ【リメイク版】>レッスン3:上級フラットサーブの腕使い

アドサイドからワイドに入れる練習を行うことで、より正しいフォームでフラットサーブが打てるようになります。しかし、センターなら入るけれどワイドを狙うとなかなか入らないという人も少なくありません。そこで今回はフラットサーブの正しい腕使いを身につけるドリルを紹介しながら、フラットサーブをワイドに入れる練習を積んでいきましょう・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-26


「〜しよう」という考え方に切り替える

試合中に急に調子が悪くなることは、誰にでもよくあることです。そんなときに、自分なりの修正の仕方がないと、ズルズルとポイントを失ってしまいます。以前は私も経験しました。そのたびに痛い思いをしたものです。それらの経験を元に編み出した私なりのトラブル脱出法を少し話しましょう・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2019-03-22


海老名正明のフォアハンド上達辞典>たたくように打つ

今回のキーワードは「たたく」です。「たたくように打つ」あるいは「つぶすように打つ」などの言い方をします。この「たたく」打ち方は、たとえばレシーブのときに、相手がワイドに切れるスライスサーブを打ってきた場面で使います・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-03-19


報われた時が思い出

先日、指導しているテニス部の卒業式が行われました。幸いにも今年は男女ともに、リーグ優勝することができました。特に男子部は、7年振りの優勝だったので、とても長く苦しかったことや、悲しかったこと、すべてが報われ、思い出がたくさん詰まった卒業式になりました。

私はマラソンを走ったことがありますが、ハーフマラソンとフルマラソンでは、思い出の量と質に・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

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