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ワンポイントコラム

2018-01-31


私なりの作戦の立て方・1アップした時のメンタリティー

自分たちからのサーブで、(A)3−0、(B)4−1、(C)5−2は、どれも1アップの状況です。しかし、同じ1アップでも心理的な状態はだいぶ違うと思います。
 
(A)は「3−0か、いい出だし」、(B)は「4−1か、だいぶリードしたな」、(C)は「5−2か、もう勝ったも同然」と、こんな風に・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-30


上手くいかない

最近のTさんの悩みは、「上手くいかない」ことが増えてきたということです。中上級に進級して3か月が経ち、並行陣のコンビネーション練習を行うことで、イメージとのギャップに苦しんでいるのです・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-01-26


黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー>第7回:体幹ボレーのコントロール術を覚えよう(2)

打球の威力は「ラケットの重さ×ラケットヘッドの加速度」で決まってきます。これはストロークもボレーも同じ原理です。飛距離の長いボレー、短いボレーのどちらも狭い振り幅の中でスウィングして打ちますが、長いボレーをつ場合はラケットヘッドを加速させて打ちます。逆に、飛距離を抑えて短く打つ場合はラケットヘッドをゆっくり動かせば・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-01-23


私なりの作戦の立て方・レシーバーのメンタリティー(3)

相手サービスゲームで30-40とブレークポイントを握った時は、時間をかけてもよい場面です。時間をかけて頭を整理し、どんなショットを打つか明確にして、パートナーと共通認識を持ってからリターンに入るようにしてください・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-20


ミックスダブルスのすすめ

学生の試合には、ミックスダブルスはありません。しかし、体力や技術力アップのためにミックスダブルスを行うことを勧めています。一般の方でもミックスダブルスを行うメリットはたくさんあります。

女性は、普段より強い男性のボールを受けることで、身体の鍛錬になります。特に、男性のサービスに慣れていない女性は・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2018-01-19


海老名正明の攻める!進化系トップスピン>劣勢をはね返す進化系バギーホイップ

ラケットの軽量化によって、体勢が多少悪くてもしっかり振り切ればボールが遠くへ飛ばせるようになりました。相手に深いショットで追い込まれた場面で深く返球して危機を回避するバギーホイップというショットを、今回は練習します。

相手に追い込まれて打点が後ろになったとき、前に振ろうとするとスウィングの振り幅が・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-01-16


私なりの作戦の立て方・レシーバーのメンタリティー(2)

リターンゲームで30-40になったときの心理を考えてみましょう。30-40は大きなチャンスです。取ればサーブブレークに成功。めったにないチャンスなので積極的にいきたいところです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-12


黒岩高徳の攻める!決まる!体幹ボレー>第6回:体幹ボレーのコントロール術を覚えよう(1)

狭い振り幅の中で打つ体幹ボレーは、従来の「踏み込んで打つボレー」や「腕を左右対称に動かしてボレー」に比べてインパクトのブレが少なくなるので、より正確に打球をコントロールできます。今回は、この体幹ボレーでコースを打ち分けるコツを紹介します・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-01-11


見極めを

年末に、指導している学生と練習試合を行いました。試合の序盤の出来事です。浅くなったボールをアプローチで追い込まれた状況から、ボレーを打たれたのですが、幸い相手のボレーが浅かったので、しっかり踏み込み、完璧なタイミングとフォームのパッシングショットでポイントを取ることができました。

このポイント以降、私のボールが短くなってもネットに出てこなくなったので・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

2018-01-08


私なりの作戦の立て方・レシーバーのメンタリティー(1)

リターンゲームで40-30と30-40になったときの心理を考えてみましょう。どちらもチャンスを迎えた場面です。ポジションに入る前に、どういうリターンをするか気持ちを整理しなければいけません。
 
まずは40-30のとき、このケースでは相手サーバーは、何としてもキープしたいと・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-05


加藤季温のサービス進化論 >第9回:高速サーブを生かす狙い方を覚えよう(2)

フラットサーブのスピードを生かす一番のコースは、最短距離で狙えるセンターですが、ポイントが有利な状況や自分の心に余裕があるときはワイドへのフラットサーブも使ってみましょう。ワイドへのスライスサーブやスピンサーブにフラットサーブを組み合わせれば・・・[続きを読む]


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テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2018-01-03


私なりの作戦の立て方・サーバーのメンタリティー(2)

サーブゲームで40-30と30-40になったときの心理を考えてみましょう。どちらも簡単なポイントではありません。それだけにサーブを打つ前の心の整理が必要です。

今回は30-40のケースです・・・[続きを読む]


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明日の試合で役立つダブルス戦術橋爪宏幸の勝利のレシピ

2018-01-02


あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。いつもテニスストリームをご覧いただき、ありがとうございます。

皆様の今年の目標は決まったでしょうか。昨年末のコラムでお話しした、3年計画の具体的な内容をご紹介します。目標作りの参考にしていただければ幸いです。

1年目は苦手なショットやプレーを目標にすると良いでしょう。例えば、ボレーが苦手な方は・・・[続きを読む]


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上達を早める思考法・メンタル術海老名正明のR40倶楽部

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