動画でテニスが上達するテニスストリームTV

ログイン

会員ログイン

プレミアム会員の案内

はじめての方へ

まずは無料の会員登録!

会員登録をすれば、ワンポイントコラムや無料動画を閲覧・視聴できます。

まずは無料の会員登録をする

月額550円で動画が見放題!!

プレミアム会員(月額550円)に入会すれば、専用動画が視聴できます。

プレミアム会員の入会案内はこちら

twitter
ワンポイントコラム

2019-12-06


石田洋平のテニススキルアップ術>ワイドサーブに対抗するリターン術

デュースサイドのリターンで相手がスライスサーブをワイドに打ってきた時、外に切れていくサーブをクロスに正確に返球するには、ちょっとしたコツが必要です。
 
クロスに返そうとして腕を引っ張り込む打ち方になると、グリップが先行した形で・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-11-29


藤野俊幸のナイスショットの新法則>第8回:最小限の力で最大限のパワーを生むサーブ術

サーブが苦手な人は、強いサーブを打とうとして、どうしてもラケットを振り回しがちです。ラケットを振り回すと、ボールを上から下になするような打ち方になりやすく、ボールに逆回転がかかり、バウンドして失速します。

サーブも、フォアハンドやバックハンドと同様に、インパクトでラケットを・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-11-22


石田洋平のテニススキルアップ術>ドライブボレーは安全運転で決める

ドライブボレーは強く打って一発で決めなきゃいけない、と思っている人が多いようですが、強くたたこうとすると、タイミングが少しズレただけでミスしやすく、せっかくのチャンスを逃してしまうことになります。
 
ドライブボレーを成功させる第一のコツは、一発で・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-11-15


藤野俊幸のナイスショットの新法則>第7回:ヘッドの力でたたくボレー&スマッシュ

相手のボールが浮いてきてネット近くで打てるときは、相手コートにたたきつけるような力強いボレーでポイントを奪いたいものです。力強くたたくために、ラケットの最大のパワーを利用しましょう。その最大のパワーはラケットヘッドにあります。
 
ラケットヘッドの重さを使うコツは、ボールの向こうに・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-11-08


石田洋平のテニススキルアップ術>グランドスマッシュは入り方が肝心

ネットで攻撃中に相手がかなり高いロブを打ち上げてきたとき、スマッシュで打とうとするとボールの落下スピードが速いので案外ミスヒットしやすいものです。そんな場合は、ワンバウンドさせてからグランドスマッシュで処理することをオススメします。
 
グランドスマッシュで注意するのはボールへの入り方です・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-11-01


藤野俊幸のナイスショットの新法則>第6回:駐車場テークバックでスライスボレー

荷台(手のひらの小指側)をボールに見せるように手のひらを開いてバックスウィングすると、体の前方向から手のひらが開き、それを引き戻すことによって、ラケットが整った状態でスライスボレーが打てます。
 
このときのテークバックからインパクトまでのラケットの動きは、車をバックで駐車するイメージです・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-10-25


石田洋平のテニススキルアップ術>2打目で仕留めるドロップボレー術

ドロップボレーは闇雲に打っても、そう簡単には決まりません。ドロップボレーを相手に拾われると、次はもっとネットぎりぎりを狙って打とうと考えがちですが、ぎりぎりを狙い過ぎるとネットしたり手首で操作してミスしやすくなってきます。
 
ドロップボレーで大事なのは組み立てです・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-10-18


藤野俊幸のナイスショットの新法則>第5回:体の前面を使う片手バック&両手バック

片手打ちバックハンドは打ち方が2つあります。前回は、体の背面を使ってブロックするような打ち方を紹介しました。今回は、体の前面を使って体の開きを利用してヒットする、よりパワフルな打ち方を紹介します・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-10-11


石田洋平のテニススキルアップ術>前足体重で低空スライスアプローチ

アプローチショットは低い弾道で弾まないボールが理想的です。低く打てば相手は低い打点から持ち上げるように打たなければなりませんから、速いパッシングショットになりにくく、ボレーで攻め込みやすくなります。

ただし、いいスライスを打とうとすると、腕に力が入りやすいので注意してください・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-09-27


海老名正明の体にやさしいストローク術>体で合わせる省エネストローク

レッスンで「早く引いて」という指導を受けたことのある人もいるかもしれませんが、「早く引いて」の真意は「フォアかバックか早く判断して」ということだと理解してください。テークバックを早く引こうとすると、体が動かないまま手だけ先に動かしてしまいやすく、結果として手打ちになりがちです。
 
手を早く引くのではなく、体と一緒に手を・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-09-13


海老名正明の体にやさしいストローク術>大腰筋を使った突っ立ちストローク

前回紹介した有酸素運動系の遅筋(赤筋)の1つにインナーマッスルがあります。インナーマッスルは体の内側にある筋肉なので、意識しづらいのですが、繰り返し使っても疲労しにくい特徴があります。このインナーマッスルを使うことで、長時間プレーしても疲れにくく、長くテニスを・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-08-30


海老名正明の体にやさしいストローク術>息を吐きながら打つ有酸素ストローク

今回は有酸素運動をラリーに取り入れる方法を紹介します。テニスをしていてすぐに疲れてしまう人、プレーした翌日は筋肉痛で辛いという人も、この有酸素運動でストロークする方法を覚えれば、テニスを存分に楽しめるようになるでしょう。

ボールを打つ時に、息をふーっと吐きながら筋肉をゆっくり動かすイメージで打ってみましょう。これが有酸素運動です・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-08-16


海老名正明の体にやさしいサーブ術>発想の転換でサーブを安定させる

今回は、サーブを安定させるための考え方をいくつか紹介します。発想をちょっと変えるだけで、不安定だったサーブが安定してくることもありますので、ぜひ、参考にしてください。

まず「1stサーブは速いサーブを打たなきゃいけない」と考えてしまうと、どうしてもリキみが出ます。リキんで1stサーブを・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-08-09


藤野俊幸のナイスショットの新法則>第4回:体の背面を使って打つ片手バックハンド

片手打ちバックハンドには打ち方が2つあります。1つは、体の背面を使って体を閉じたままブロックする打ち方。もう1つは、体の前面を使って体の開きを利用してヒットする打ち方です。
 
大事なことは、自分がどっちの打ち方で片手バックを打つのかを認識しておくこと。2つを混同した打ち方はミスを招きます・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-08-06


リズムが大切

ゲームの流れを握るには、リズムは欠かすことのできない要素です。先日指導している大学生の試合を観て、改めてリズムの大切さを実感しました。リズムを作り保つことが、勝利への道と言っても過言ではありません。

例えば、サービスポイントを欲しがるあまりに、1stサーブの確率が上がらないケースです・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

2019-08-02


海老名正明の体にやさしいサーブ術>体の面を戻してサーブのコースを作る

今回は、サーブのコースを安定させるコツを紹介します。ヘッドスピードの速い選手であれば、サーブのコースはリストワークで打ち分けます。センターに打つ時、ワイドに打つ時、それぞれリストの返し方を調節して打ち分けていきます。
 
しかし、ヘッドスピードがさほど速くないプレーヤーがリストで打ち分けようとすると、どうしてもかすれた当たりになって弱いサーブになりがちです。そんな人は、リストではなく体の向きで・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-07-26


藤野俊幸のナイスショットの新法則>第3回:遠心力を利用して振り切るフォアハンド

ラケットを体の前で整え、ボールを手のひらの荷台部分に載せて、運搬します。このとき、打点にパワーを集中するためにでんでん太鼓の要領で遠心力を利用してみましょう。
 
でんでん太鼓の本体(軸)を回すと、糸で結ばれた玉が振られて、太鼓をたたく仕組みです。この糸や玉には意思はありませんから、勝手に動くことはありません・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-07-19


海老名正明の体にやさしいサーブ術>安定サーブはタメない、ひねらない

今回は、力感を抑えた打ち方でサーブを安定させる方法を紹介します。ジュニア選手であれば、スピードアップを目指して体のひねりやヒザのタメなどを使った力感あふれるフォームを目指します。しかし、体への負担を軽減して長くプレーを楽しみたいのであれば、タメやひねりは不要です・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-07-12


藤野俊幸のナイスショットの新法則>第2回:ボールを荷台に載せて打っていこう!

ラケットを体の前で整えて打つために、手のひらの正しい使い方を覚えましょう。まずは、手のひらを2つのパーツに分けて考えてください。1つは人差し指と親指を含めた手のひら部分、もう一つは中指、薬指、小指を含めた手のひらの部分です。

手のひらの2つのパーツをどのように使い分けるかを、トラックの模型で説明します。トラックは、動力となるトラック部分と物を乗せる荷台の部分に分かれます。人差し指と親指を含めた手のひら部分はトラック(動力)・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント動画レッスン連動コラム

2019-07-09


同じボールが違って見える

先日、私の生徒がファイナルタイブレークで惜しくも負けてしまいました。その後に行った練習でその生徒は、1球のスマッシュ練習が違ったボールに見える、と感じていました。試合前は何気なく行っていたスマッシュ練習が、試合後は意味を考えながら打つようになったのです。

その生徒は、負けた試合のタイブレークで2本スマッシュミスをしてしまったのですが・・・[続きを読む]


コメント(0)を見る・書く
テクニック上達のマル秘ヒント海老名正明のR40倶楽部

コメント質問の方法
最近のコラム

石田洋平のテニススキルアップ術>ワイドサーブに対抗するリターン術

取られていいからストレートに打つ

藤野俊幸のナイスショットの新法則>第8回:最小限の力で最大限のパワーを生むサーブ術

遊んでみては

石田洋平のテニススキルアップ術>ドライブボレーは安全運転で決める

プレーの始まりを大切にする

藤野俊幸のナイスショットの新法則>第7回:ヘッドの力でたたくボレー&スマッシュ

平常心

石田洋平のテニススキルアップ術>グランドスマッシュは入り方が肝心

気を散らす方法を身につける


コラムニスト

海老名正明のR40倶楽部

橋爪宏幸の勝利のレシピ

メルマガ担当イチ押しコンテンツ

動画レッスン連動コラム


カテゴリー

テクニック上達のマル秘ヒント

明日の試合で役立つダブルス戦術

ライバルに勝つシングルス必勝戦術

上達を早める思考法・メンタル術

プレー前後のフィジカルケア

パフォーマンスを高める用品情報

コーチの独り言


過去のコラム

2019年12月のコラム

2019年11月のコラム

2019年10月のコラム

2019年9月のコラム

2019年8月のコラム

2019年7月のコラム

2019年6月のコラム

2019年5月のコラム

2019年4月のコラム

2019年3月のコラム


コメント

藤野俊幸 on 藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第6回:最速サーブは手のひらを被せて打つ

nakaya0 on 藤野俊幸の目指せ!自分史上最速サーブ>第6回:最速サーブは手のひらを被せて打つ

橋爪宏幸 on 橋爪宏幸のダブルス必勝ポジショニング >並行陣の縦割フォーメーション

y0312 on 橋爪宏幸のダブルス必勝ポジショニング >並行陣の縦割フォーメーション

橋爪宏幸 on 橋爪宏幸のダブルス必勝ポジショニング>ストレートアタック時のポジショニング

suzuki727 on 橋爪宏幸のダブルス必勝ポジショニング>ストレートアタック時のポジショニング

海老名正明 on 動き出しを良くする

se7120121 on 動き出しを良くする

hisao1112 on 石井弘樹の目指せ!上級スライスサーブ:スライスサーブのボディーワーク

hisao1112 on 石井弘樹の目指せ!上級スライスサーブ:スライスサーブのボディーワーク

hisao1112 on 不田涼子の秘密特訓ボレー編:ボレーが見違える!上達のツボ

kom6110 on 40歳過ぎの吸収力は?

kom6110 on 40歳過ぎの吸収力は?

kom6110 on 40歳過ぎの吸収力は?

pure123 on 中屋晋の攻撃フットワーク技:回り込みフォアで攻める足さばき

ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

このコラムを読む

橋爪宏幸の勝利のレシピ

草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ポイントを獲るアイデアやゲームに勝つためのノウハウが満載です!

このコラムを読む

→ページの先頭へ戻る

動画でテニスが上達するテニスストリームTV