＞第2回:時間を支配して優位に立つ配球術

配球によって時間を支配することができます。具体的には、速いボールで相手から時間を奪い取ったり...

公開日2016.10.28 終了予定日2019.10.28

＞第3回:フォアスライスde前方リカバリー

ラリー中、相手のボールが思いがけず短くなった時、ラケットを突き出して当てるだけだと、返球が浅くなって...

公開日2016.10.21 終了予定日2019.10.21

＞第1回:オープンスペースに仕留める配球術

シングルスに比べてオープンスペースができにくいダブルスは、配球によってオープンスペースを作るという考え方が...

公開日2016.10.14 終了予定日2019.10.14

＞第2回:フォアスライスdeワイドリカバリー

相手に角度のあるボールをフォア側に打たれてコートの外に追い出された時は、フォアハンドスライスを使って...

公開日2016.10.7 終了予定日2019.10.7

＞第5回:アングル・ドロップ自由自在

今回は、ボレーに角度をつけて打つアングルボレーとネット際に短く落とすドロップボレーを紹介します。一見、「難しそう！」と...

公開日2016.9.30 終了予定日2020.3.30

＞第1回:フォアスライスdeラリー

高いボールでも低いボールでも、前後にあまり動かずにその場で打てるのがスライスショットのメリットです...

公開日2016.9.23 終了予定日2020.3.23

＞第4回:たたける！決まる！ハイボレー

今回は、肩より上に浮いてきたチャンスボールをハイボレーで強く打つ練習をしましょう。パンチを効かせて...

公開日2016.9.16 終了予定日2020.3.16

＞第10回:ラリー戦で得点力を高める球出しドリル(2)

ラリー戦から積極的に攻撃を仕掛けてポイントに結びつける戦い方として、今回はクロスの打ち合いから...

公開日2016.9.9 終了予定日2019.9.30

＞第3回:もうミスしない！ローボレー

今回は、相手のボールが腰より低く沈んできたときのボレー、ローボレーの練習をしていきましょう...

公開日2016.9.2 終了予定日2020.3.2

＞第9回:ラリー戦で得点力を高める球出しドリル(1)

ダブルスで雁行陣同士のラリー戦になると、たがいにつなぎ合いになってしまいがちです。ミスしないことは大切ですが...

公開日2016.8.26 終了予定日2019.9.30

＞第2回:ボレーが見違える！上達のツボ

ネットに出たら、低いボール、高いボール、遠いボールなど、広い範囲のボールに対応できるようになることが大切です...

公開日2016.8.19 終了予定日2020.2.19

＞第8回:リターンから崩す戦法を覚える球出しドリル(2)

リターンゲームで相手を崩す戦術を覚えれば、相手は動揺し、ブレークチャンスの可能性が一気に高まります。今回は...

公開日2016.8.12 終了予定日2019.9.30

＞第1回:再確認！これがボレーの超基本

ボレーはテニスのゲームをする上で欠かせないテクニックです。ネットで打ち返すことで、相手から時間を奪って...

公開日2016.8.5 終了予定日2020.2.5

＞第7回:リターンから崩す戦法を覚える球出しドリル(1)

サービスゲームはキープして当たり前と言われます。逆に言えば、リターンゲームで相手を崩す戦いができれば、相手は動揺し...

公開日2016.7.29 終了予定日2019.9.30

＞第6回:隠し技！ジャックナイフ

相手のボールがバック側に浅く、高く弾んできたら、両手打ちバックハンドの「ジャックナイフ」と呼ばれる打ち方で...

公開日2016.7.22 終了予定日2020.1.22