＞第3回:弾く動きを加えて打ってみよう！

スピンサーブを打つためには、引く動きとともに重要な動作があります。それは弾く動きです。この弾く動きを体感するために...

公開日2015.11.27 終了予定日2018.12.31

＞第1回:相手の焦りを誘うリカバリー戦術

シングルスはショットを打ったら必ずコートの中央に戻って守りましょう。つねにリカバリーして自陣のオープンスペースをなくせば...

公開日2015.11.20 終了予定日2018.11.20

＞第2回:引く動きで打ってみよう！

右手の手元(手のひらの小指側のヒール部分)をグリップのトップに乗せて、3本指で締めて、手先...

公開日2015.11.13 終了予定日2018.12.31

＞第4回:回り込みフォアで攻める足さばき

「バック側の球をフォアで回り込んだらコートががら空きになって逆に危険」というのはひと昔前の考え方です...

公開日2015.11.6 終了予定日2018.11.30

＞第1回:薄い握り方を徹底解説！

ラケットの握り方にはいくつか種類がありますが、スピンサーブをマスターするには、コンチネンタルグリップや...

公開日2015.10.30 終了予定日2018.12.31

＞第3回:低く滑る球、高く弾む球への対応術

力強いトップスピンを打つためには、軸をまっすぐ立てた姿勢が重要です。今回は、低く速い球、高く弾むチャンスボールを...

公開日2015.10.23 終了予定日2018.11.30

＞第6回:ヘッドが加速するラケットワーク

フォアハンドで最終的に打球のスピード、威力を決定するのはヘッドスピードです。今回は、ヘッドスピードを...

公開日2015.10.16 終了予定日2018.10.31

＞第2回:ダウン・ザ・ラインに打ち込む足さばき

チャンスボールはトップスピンで攻めるのが現代テニスのスタイルです。サイドライン方向に浅めに来た球を...

公開日2015.10.9 終了予定日2018.11.30

＞第5回:腰のターンを速める足づかい

腰を鋭くターンさせれば、より強くボールをたたけるようになります。今回は、腰のターンを速めるための...

公開日2015.10.2 終了予定日2018.10.31

＞第1回:発射台を作ってトップスピンで攻める

現代テニスの主流はトップスピンです。「もっと強くなりたい」「ゲームに勝ちたい」と思うなら、トップスピンは必須テクニック...

公開日2015.9.25 終了予定日2018.11.30

＞第4回:上半身のしなりでパワーを出す

下半身をバネのように使って生み出したパワーで腰を鋭くターンさせて、その勢いを最終的に打球に伝えるためには...

公開日2015.9.18 終了予定日2018.10.31

＞第3回:下半身のバネ力でパワーを出す

今回はパワフルなフォアハンドショットを打つために、プライマリーモーションという運動理論に基づいて...

公開日2015.9.4 終了予定日2018.10.31

＞第2回:腰のターンでボールをつぶす

骨盤を立てた姿勢を作ることで腰がスムーズに回るようになってきます。今回は、その腰のターンでボールを強く...

公開日2015.8.21 終了予定日2018.10.31

＞第1回:強い打球を生む姿勢づくり

フォアハンドで強い打球を打つためには姿勢が大切です。姿勢をよくすることで、だれでも無理なく...

公開日2015.8.7 終了予定日2018.10.31

＞小さなテークバックで打つ面ブレ防止サーブ

たとえば野球のボールを投げるときはテークバックを大きくとったほうがスピードが出せます...

公開日2014.10.29 終了予定日2018.12.31