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公開日

2017.3.6

終了予定日

2017.9.6

>サーブ&ボレーのコンビネーション

<コンビネーション1>
1打目:センターへサーブ
2打目:1stボレー(ローボレー)
 
アドサイドからセンターへフラットサーブを狙って打ち、素早くネットダッシュします。このとき、前へ出ることを焦らず、サービスラインの手前でスプリットステップを忘れずに行いましょう。1stボレーは深いボールを打つことが大事ですから、普段のボレーよりもフォロースルーを長く取るように意識します。ラケットスウィングをするのではなく、ラケット面は変えずに前方へフォロースルーを出していきましょう。
 
サーブをセンターに打って相手をコート中央に寄せておけば、サイド(相手のバック側)が空いてきます。1stボレーで深さを出せるようになったら、ボレーをワイドにコントロールして、相手のバック側を狙ってください。
 
<コンビネーション2>
1打目:センターへサーブ
2打目:ドライブボレー
 
デュースサイドからサーブをセンターに打ち、相手にバック側で打たせれば、リターンが弱々しく浮いてくる可能性が高くなります。チャンスボールが上がってきたら、思い切ってドライブボレーで攻撃していきましょう。
 
ドライブボレーは打点を高く取ることが大切です。テークバックでラケットを高めに用意して胸の高さくらいでボールを捕らえてください。ドライブボレーに迷いは禁物です。途中でスウィングを緩めたり、躊躇するとミスにつながります。ドライブボレーは振り切ることを意識して練習してください。
 
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。

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【3M継続】占部奈美のネットで仕留める1・2テクニック

>ボレー&ポーチのコンビネーション

<コンビネーション1> 1打目:クロスボールをポーチ 2打目:相手前衛の返球をボレー   相手のリターンをポーチして...

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公開日2017.3.27 終了予定日2017.9.27

【3M継続】占部奈美のネットで仕留める1・2テクニック

>リターン&ネットプレーのコンビネーション

<コンビネーション1> 1打目:ストレートへロブリターン 2打目:ワイドへスマッシュ   リターンをロブで...

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公開日2017.3.20 終了予定日2017.9.20

【3M継続】占部奈美のネットで仕留める1・2テクニック

>ボレー&スマッシュのコンビネーション

<コンビネーション1> 1打目:センターへ1stボレー 2打目:スマッシュ(センター)   1stボレーをセンターに深く...

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公開日2017.3.13 終了予定日2017.9.13

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「MPEG4」「QuickTime」「Flash」の各ボタン(旧動画配信システム)は2017年3月31日に終了しました。


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