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ワンポイントコラム

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公開日

2017.3.31

終了予定日

2018.3.30

>第2回:小さなエリアでラリーをしてみよう

ラリーができることがテニスの楽しみの一つになります。しかし、これからテニスを始めようという人がいきなり上級者と同じボール、同じコートでラリーをするのは難しいでしょう。まずは、小さなエリアで、弾みの小さなボールを使ってラリーを楽しみましょう。

映像のように、1メートル四方の四角いエリアを作ります。このエリアで二人交互にボールを打ち合うラリーをやってみましょう。たとえば手のひらで風船をポンポンと突くような感じです。そのために、手のひらの感覚がわかりやすいグリップで握ります。

次に、1m四方のエリアを2つ作って2人でラリーを行います。お互いに相手のエリアにボールが入るように打ち合います。ラリーするときは、打ったら構える、打ったら構える、を繰り返して下さい。そのためには、相手が打つ瞬間にスプリットステップを行うことが大切です。このような方法で行えば、テニスを始めたばかりのビギナーでも、ラリーを楽しめるでしょう。

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石井宏昌のラリー入門ビギナーズ

>第5回:ネットを挟んでラリーしてみよう

前回まで、横幅を広くしたコート、奥行きを広くしたコートでラリー、ゲームをやりました。今回はネットを挟んだ...

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公開日2017.5.12 終了予定日2017.11.12

石井宏昌のラリー入門ビギナーズ

>第4回:縦長コートでラリーしてみよう

前回は、横幅を広くしたコートでラリー、ゲームをやりました。今回はエリアの奥行きを広げた縦長コートで...

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公開日2017.4.28 終了予定日2018.3.28

石井宏昌のラリー入門ビギナーズ

>第3回:横長コートでラリーしてみよう

小さなエリアでラリーができるようになったら、今度はエリアの横幅を広げたコートでラリーして...

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公開日2017.4.14 終了予定日2018.3.14

石井宏昌のラリー入門ビギナーズ

>第1回:ラリーが長く続かないのはなぜ?

テニスを習いはじめると、まずはいいフォームを身につけようとして球出し練習から行うことが多いものです。しかし...

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公開日2017.3.17 終了予定日2018.3.17

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