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公開日

2018.1.8

終了予定日

2018.4.8

>上級トップスピン習得ドリル

安全に返球する場合は、下から上への要素が強いスウィングになります。一方、後ろから前への要素が強いスウィングを行うことで、より威力のあるボールになってきます。後ろから前への要素を強めるために、足を使ってみましょう。打ち終わった後に右足が前に出るくらい体重を乗せて打ちます。足を出すことで、ボディーターンを使ったスウィングができるようになるのです。

このボディーターンのスウィングを覚えるために、両手でラケットのスロート部分を持って打つドリルを行ってみましょう。両手でラケットを持ち、足の力で体を強く回転させてボールを打ちます。このドリルを行うことで、ボディーターンの感覚が養えます。

また、威力のあるトップスピンを打つためには、相手のボールのエネルギーをうまく利用することも大切です。そのためには、後ろで待って打つのではなく、自分から前に入ってライジングで打っていきます。このライジングで打つイメージをつかむドリルをやってみましょう。右足を前に出し、上体だけひねった体勢を作ります。この姿勢で球を出してもらい、歩き出すように前に動いて打っていきます。

体のターンで打つことと、前に入って打つことを意識すれば、今までより攻撃的なトップスピンになります。ぜひ、練習してみてください。
 
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