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公開日
2018.4.20
終了予定日
2021.4.20
前回までは、スピンサーブのトスの位置、タメの作り方、リストワーク、腕振り、体使いを練習しました。これらの動作に下半身の動作を加えて、スピンサーブを完成させましょう。
まずは今までのおさらいです。スピンサーブはトスを頭の真上かやや左に上げ、トスアップした後にもう一度肩を入れるようにしてタメを作り、親指を外側に返すリストワークを使って下から上に振り上げ、ベースラインと平行にスウィングしていきます。
このスピンサーブのスウィングに下半身の動作を加えていきます。トスアップしてタメを作ったら、インパクトに向かってジャンプして、ベースラインから1歩内側に片足着地します。
コツは、ジャンプと同時にスウィングして、着地するときに終わっていること。1(イチ)でトスアップしてトロフィーポーズを作り、2(ニ)でジャンプとスウィングを同調させて腕の振りを加速させます。この1、2のリズムで、スピンサーブを練習していきましょう。
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