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公開日

2018.9.10

終了予定日

2018.12.10

>片手バックの球威をアップする

片手バックはフォアハンドに比べて力が入れにくく、無理に強く打とうとするとヒジや手首をいためる危険もあるので注意してください。今回は、片手打ちのバックハンドで無理なく球威アップするためのコツをアドバイスします。

片手バックでいい球が打てない人は、腕だけで打つ傾向が見られます。テークバックの準備が遅く、ボールが来てから腕だけで打とうとするため、パワーが出ません。また、腕だけで打とうとすると手首や肘に負担がかかってくるので危険です。
 
大切なことは、体全体をしっかり使って打つこと。テークバックで肩を深く入れることで打点までの振り幅が作られ、強いインパクトが作れるようになります。

また、球威のあるショットを打つには下半身の使い方も大事です。必ず軸足(左足)で入ってから、前足を踏み込んで打つようにしましょう。軸足を作ることで体のひねりや体重移動が使えるようになります。また、前足を踏み込む時は、右足カカトから入ってつま先方向に体重移動することで、体全体のパワーを使った力強い球が打てるようになります。
 
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【3M継続】石井弘樹の片手バックハンド自由自在

>片手バックの応用力を養う

両手打ちバックハンドは左手を上手に使うことでスピンを強めたり、高い打点から強打できます...

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公開日2018.9.17 終了予定日2018.12.17

【3M継続】石井弘樹の片手バックハンド自由自在

>片手バックの安定感を高める

トッププレーヤーの片手バックのスイングを見ると、フィニッシュでラケットを体の右に振り抜いている形が多く見られます...

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公開日2018.9.3 終了予定日2018.12.3

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