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公開日

2019.1.14

終了予定日

2019.4.14

>後ろ足主人公で打球が見違える

スウィングの主人公は後ろ足です。つまり、後ろ足を軸にスウィングを作ることで力強さが生まれ、短い球や深い球でもボールを強く打てるようになります。
 
打点に入ったら、まずはセミオープンスタンスの発射台を作って構えます。そこから頭を後ろ足に残したまま腰から打点に近づき、後ろ足を軸にしてスウィングします。後ろ足でスウィングすれば、インパクト以降ヒジを伸ばして突き放す打ち方ができるようになります。
 
注意してほしいのは、セミオープンスタンスの形から頭を動かして前足に重心を乗せてスウィングしてしまうミスです。前足を軸にすると腰を十分に回せなくなります。また、ヒジを曲げて何かにしがみつくような腕の動きになってしまうため、体が泳いで力強い球が打てません。

後ろ足でスウィングする感覚をつかむために、後ろ足一本で打つドリルをやってみましょう。前足を上げて上体を立てた姿勢を作り、まっすぐの軸を保ったまま球出しのボールを打ちます。意識するのは、頭を後ろ足に乗せたまま腰から移動させることです。

また、ネットの近くに立って白帯に腰を近づけてからスウィングするドリルも効果的です。後ろ足を軸にして突き放すスウィングをぜひ、覚えて下さい。
 
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