ログイン

会員ログイン

プレミアム会員の案内

はじめての方へ

まずは無料の会員登録!

会員登録をすれば、ワンポイントコラムや無料動画を閲覧・視聴できます。

まずは無料の会員登録をする

月額540円で動画が見放題!!

プレミアム会員(月額540円)に入会すれば、専用動画が視聴できます。

プレミアム会員の入会案内はこちら

ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

このコラムを読む

橋爪宏幸の勝利のレシピ

草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ポイントを獲るアイデアやゲームに勝つためのノウハウが満載です!

このコラムを読む

twitter
動画レッスンサーチ 新着順一覧へ カテゴリー一覧へ

見たいレッスンをキーワードで入力してください。

検索ヘルプ

公開日

2019.1.28

終了予定日

2019.4.28

>サーブのステップを見直してみよう

サーブというと腕の使い方やラケットワークに注目して練習しがちですが、サーブに悩んでいる方はぜひ足元の使い方も工夫して練習してみるとよいでしょう。
 
サーブのステップは主に次の4種類があります。(1)両足でジャンプして左足で着地するステップ(R・フェデラー、S・サンプラス、A・ロディックなど)。(2)右足を引きつけて左足でジャンプし、左足で着地するステップ(S・エドバーグ、鈴木貴男など)。(3)左足を軸にジャンプせずに打って右足を踏み出すステップ(C・エバート、J・ニューカムなど)(4)両足でジャンプして空中で足を入れ替えて右足で着地するステップ(B・ベッカーなど)。

この4種類のうち、トップ選手に多いのは(1)と(2)です。(1)の両足でジャンプするステップは体の開きを抑えてパワーを集中させてサーブできるメリットがあります。一方、(2)の右足を引きつけてジャンプするステップは、高い打点からサーブを打てるメリットがあります。
 
また、体力的な面で不安があり、スタミナを温存しながら最後までゲームを戦い切りたいなら、(3)の左足を軸にサーブして打った後に右足を前に踏み出していくステップがオススメです。
 
これらはどれがいいというわけではありません。それぞれのステップを試しながら、自分のプレースタイルに合ったステップを見つけてみましょう。
 
※この動画はプレミアム会員に3ヶ月以上継続して加入している方専用の3M継続特典映像です。

検索ヘルプ3M継続とは?



動画再生をする

【3M継続】中屋晋の軽快フットワーク技

>深い球は踏み込まずに打ち返そう

前回は、セミオープンスタンスの形から前足を踏み込んで打つ場合に、頭を後ろ足に残したまま...

動画ページへ    

公開日2019.1.21 終了予定日2019.4.21

動画ボタンが変わりました

<お知らせ>
「MPEG4」「QuickTime」「Flash」の各ボタン(旧動画配信システム)は2017年3月31日に終了しました。


プレミアム会員専用動画レッスンの視聴ガイド

テニスストリームTVプレミアム会員入会のご案内

プレミアム会員専用動画レッスンは、テニスストリームTVプレミアム会員(月額540円)の専用サービスです。

動画レッスンの視聴環境

プレミアム会員専用動画レッスンは、以下の視聴環境でご覧いただける動画を配信しています。

視聴環境
OS/アプリ バージョン
デスクトップ Windows

7、8.1以上

Mac

OSX Yosemite以上

ブラウザ Chrome

58以上

Firefox

52以上

Internet Explorer

11以上

MS Edge

14以上

Safari

10以上

モバイル/タブレット iOS

9以上/Safari

Android

4.4以上/Chrome

動画は高速インターネット回線(光、ADSL、ケーブルTVなど)で視聴してください。ご使用のPC、タブレット等のスペック性能、またインターネット接続回線の通信速度によっては動画のダウンロードに時間がかかる場合や正常に再生できない場合があります。動画の視聴に関する不具合については「よくある質問(動画視聴について)」をご参照ください。

おすすめレッスン動画
動画でテニスが上達するテニスストリームTV