ログイン

会員ログイン

プレミアム会員の案内

はじめての方へ

まずは無料の会員登録!

会員登録をすれば、ワンポイントコラムや無料動画を閲覧・視聴できます。

まずは無料の会員登録をする

月額540円で動画が見放題!!

プレミアム会員(月額540円)に入会すれば、専用動画が視聴できます。

プレミアム会員の入会案内はこちら

ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

シンプルかつ明解なアドバイスで人気を博す海老名正明コーチが、40歳以上のテニス愛好者に贈るスローテニスライフのススメ。あなたのテニス観が変わります!

このコラムを読む

橋爪宏幸の勝利のレシピ

草トーナメントで200勝以上の実績を持つ橋爪宏幸氏(プリンス・アドバイザリースタッフ)が解き明かすダブルス勝利の法則。ポイントを獲るアイデアやゲームに勝つためのノウハウが満載です!

このコラムを読む

twitter
動画レッスンサーチ 新着順一覧へ カテゴリー一覧へ

見たいレッスンをキーワードで入力してください。

検索ヘルプ

公開日

2014.12.26

終了予定日

2017.12.26

>片手バックで爽快リターン

バックハンドのリターンはスライスでもコースを工夫すればゲームで使えますが、スピードが出ないので相手前衛にポーチを狙われやすいものです。片手バックのトップスピンでリターンを打てるようになれば、リターンゲームで今までより多くのブレークチャンスを作り出せるようになるでしょう。

リターンはストロークに比べて短時間でボールが飛んできます。前足を踏み込む時間的余裕がないのでオープンスタンスの土台を作って打てるようになりましょう。バック側にサーブが来たら、下半身はオープンスタンスのまま、左の軸を後ろに引いた形を作ればOKです。この形から、右の軸と左の軸を入れ替えてリターンしていきます。

速いサーブに打ち負けないようにするためにはスウィングスピードが必要です。スウィングスピードを出すために、ヒザの抜きを使ってみましょう。中腰の姿勢から、ヒザをフッと抜いて重力のまま下に落ちてみます。上に蹴る動きではなく、下に落ちる動きです。そのときに一瞬体が浮きます。これがヒザの抜きです。ヒザを抜いて体を中に浮かせることで、2軸が鋭く入れ替わってスウィングが加速します。

体幹部を使ったダブルコアのスウィングにオープンスタンスとヒザの抜きを加えれば、片手バックでトップスピンのリターンが打てるようになります。

動画再生をする

黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>片手バックで爽快クロスラリー

今回は、体幹打法の片手バックハンドでクロスのラリーを行ってみましょう。クロスに打とうとして...

動画ページへ    

公開日2014.12.12 終了予定日2017.12.12

黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>習得ステップ2(四角のつぶし)

体幹部を使って片手バックハンドを打つコツの一つが、前回紹介した左手のかわしです...

動画ページへ    

公開日2014.11.28 終了予定日2018.5.28

黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>習得ステップ1(左手のかわし)

手で振るのではなく体幹部を使ってスウィングすれば、鋭いスウィングで正確に...

動画ページへ    

公開日2014.11.14 終了予定日2018.5.14

黒岩高徳の片手バックで爽快トップスピン

>体幹打法の基本メカニズムを学ぶ

片手バックはスライスしか打てないという人が少なくありません。スライスだけでも...

動画ページへ    

公開日2014.10.31 終了予定日2018.3.30

動画ボタンが変わりました

<お知らせ>
「MPEG4」「QuickTime」「Flash」の各ボタン(旧動画配信システム)は2017年3月31日に終了しました。


プレミアム会員専用動画レッスンの視聴ガイド

テニスストリームTVプレミアム会員入会のご案内

プレミアム会員専用動画レッスンは、テニスストリームTVプレミアム会員(月額540円)の専用サービスです。

動画レッスンの視聴環境

プレミアム会員専用動画レッスンは、以下の視聴環境でご覧いただける動画を配信しています。

視聴環境
デバイス 仕様
OS PC

Windows 8.1以上または7/Mac OSX以上

iPhone

iOS8以上

Android

Android4.1以上

CPU PC

Pentium4 1.8GHz以上

ブラウザ PC

Internet Explorer 11以上/Firefox/Safari/Chrome

※Internet Explorerは上記対象OS上での最新版のみサポートです。
※CookieとJavascriptを有効にして下さい。

Flash Player PC

Ver 18以上

iPhone/iPad

不要

Android

不要

動画は高速インターネット回線(光、ADSL、ケーブルTVなど)で視聴してください。ご使用のPC、タブレット等のスペック性能、またインターネット接続回線の通信速度によっては動画のダウンロードに時間がかかる場合や正常に再生できない場合があります。動画の視聴に関する不具合については「よくある質問(動画視聴について)」をご参照ください。

おすすめレッスン動画
動画でテニスが上達するテニスストリームTV