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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

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橋爪宏幸の勝利のレシピ

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公開日

2015.3.13

終了予定日

2018.3.13

>左手をどう動かせばサーブのトスが安定しますか?

安定したサービスを打つためにはトス、リズム、フォームの3つの要素が重要になってきます。ビギナーの頃は、トスを上げようとすると、左手の動きだけに意識を向けてしまいがちですが、手だけで上げようとするとトスは安定しません。

トスアップの動作の支点を左肩ではなく、体の中心部分の腰の位置まで下げてみましょう。腰を支点にして体の右側を下げます。右側を下げれば左手をスムーズに動かしてトスアップできるようになります。

また、同時に右側が下がることでラケットのテークバックが完了して打つ体勢が作られます。この腰支点のトスアップを行うことでトスが安定し、シンプルなフォームで打てるようになってきます。また、トスアップを「1」、インパクトを「2」のリズムで行うことでサーブのリズムもよくなってきます。

腰支点といってもピンと来ない人は、最初は左手と肩を結んだラインをイメージして、右肩をちょっと下げることでトスアップしてみましょう。右肩を下げれば自然に左手が上がるようになります。左手を上げるのではなく右肩をちょっと下げるイメージでトスアップすれば、それだけでもトスが安定してくるでしょう。

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海老名正明の脱・初級宣言!

>バックハンドのスライスは下に振るのですか?

スライスショットというと、言葉のイメージから「ボールを下に切る」打ち方に...

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公開日2015.5.22 終了予定日2018.5.22

海老名正明の脱・初級宣言!

>両手打ちバックは左手で打つのですか?

両手打ちバックハンドは「左手のフォアハンドのつもりで打つといい」と言われることがあります...

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公開日2015.5.8 終了予定日2018.5.8

海老名正明の脱・初級宣言!

>スマッシュは下にたたきつけるのですか?

ネットに近い距離でのスマッシュの場合、相手コートにたたきつける打ち方に...

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公開日2015.4.24 終了予定日2018.3.24

海老名正明の脱・初級宣言!

>ボレーは打ちたい方向に踏み込むのですか?

ボレーを打つ際には、前足を踏み込むことで打球に力が加わります。たとえば...

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公開日2015.4.10 終了予定日2018.3.10

海老名正明の脱・初級宣言!

>ボレーはラケットを固定するのですか?

初心者の頃は「ボレーは振ってはいけない」「面を固定して打って」とアドバイスされる場合が...

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公開日2015.3.27 終了予定日2018.3.27

海老名正明の脱・初級宣言!

>トップスピンは面をかぶせて打つのですか?

トップスピンは打球面が下を向いた形で擦り上げる――そんなイメージを...

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公開日2015.2.27 終了予定日2018.2.27

海老名正明の脱・初級宣言!

>ストロークは踏み込まなければいけないのですか?

フォアハンドストロークは左足を踏み込んで打つ形が基本です...

動画ページへ    

公開日2015.2.13 終了予定日2018.2.13

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<お知らせ>
「MPEG4」「QuickTime」「Flash」の各ボタン(旧動画配信システム)は2017年3月31日に終了しました。


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