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ワンポイントコラム

海老名正明のR40倶楽部

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橋爪宏幸の勝利のレシピ

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公開日

2015.7.3

終了予定日

2018.1.3

>段階ドリルで体幹サーブ習得(2)

上から下のスウィングでネットの下段にサーブをかけるドリルを行えば、打球のスピードは格段にアップしてきます。では次に、その球威を保ったままネットを越す弾道にしていきましょう。そのためには、ラケットダウンの動作が必要になってきます。

バックスウィングでラケットを振り上げた後、一度ラケットヘッドを落とす動作を入れることで弾道の角度が上がり、ネットを越すサーブになってきます。しかし、このラケットダウンを手の操作で行ったり、手の操作で振り上げるのはNGです。動作はあくまで体主体で行うことが大切です。

バックスウィングから体幹部の二軸を入れ替える動作に移る瞬間、左右の肩甲骨が背中の中央に寄る動きが生じます。その肩甲骨が寄る動作によってラケットダウンが引き起こされ、ネットを越す弾道になるのです。上から下へ振り下ろす動きでスウィングのシャープさを作り、二軸の入れ替えとそれによって引き起こされる肩甲骨の動きでラケットダウンを行う。このような段階ドリルで体幹サーブを習得していきましょう。

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黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>体幹サーブのコース打ち分け術(2)

今回は、アドサイドからより正確にサーブをコントロールするためのコツを紹介します。アドサイドからのサーブは...

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公開日2015.9.11 終了予定日2018.3.11

黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>体幹サーブのコース打ち分け術(1)

体幹サーブでは腕は必ず体の右に振られます。この体の使い方はフラットサーブ、スライスサーブ...

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公開日2015.8.28 終了予定日2018.2.28

黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>体幹打法でスピンサーブ

まずは体幹打法のおさらいです。左右の骨盤と肩甲骨を結んだ二本の軸を瞬間的に入れ替えることで...

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公開日2015.8.14 終了予定日2018.2.14

黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>体幹打法でスライスサーブ

前回紹介したフラットサーブは点で捕らえるイメージ。一方、スライスサーブやスピンサーブなどの...

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公開日2015.7.31 終了予定日2018.1.31

黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>体幹打法でフラットサーブ

フラットサーブ、スライスサーブ、スピンサーブ、どの球種でも体幹を使ったスウィングは一緒です。スウィングの方向性と...

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公開日2015.7.17 終了予定日2018.1.17

黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>段階ドリルで体幹サーブ習得(1)

手で振るのではなく体幹部を使ってスウィングすれば、鋭いスウィングで正確にヒットできるようになり...

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公開日2015.6.19 終了予定日2017.12.19

黒岩高徳の体幹を使って爽快サーブ!

>体幹サーブの基本メカニズム

速いサーブ、威力のあるサーブ、キレのあるサーブはすべてのプレーヤーの憧れですが...

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公開日2015.6.5 終了予定日2017.12.5

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