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公開日

2015.10.16

終了予定日

2018.3.16

>第6回:ヘッドが加速するラケットワーク

フォアハンドで最終的に打球のスピード、威力を決定するのはヘッドスピードです。今回は、ヘッドスピードを加速させるラケットワークのコツを二つ紹介します。

トップ選手の分解写真をみると、テークバックしてから一度ラケットヘッドがダウンして、そこからラケットを振り上げて打っているように見えます。しかし、この形をまねて、ラケットを下げた形を自分で作ってしまうと、ヘッドスピードは思うように加速できません。

たとえば野球のバッターは、バットを立てて構え、その状態で体先行のスウィングをすることでバットの先端部分が加速して強い打球を飛ばせるようになります。テニスも一緒です。ラケットを立てて、体先行のスウィングをすることで自然にラケットダウンしてヘッドスピードが加速するのです。

また、インパクトに向かって「グリップエンドから出していく」と言われることがありますが、実際には腰のターンに腕が引っ張られることで結果的にグリップエンドから出る形になってくるのです。自分でグリップエンドを出す形を作ってしまうと、腕を主体にした手打ちになりやすいので注意しましょう。

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加藤季温のフォアハンド進化論

>第5回:腰のターンを速める足づかい

腰を鋭くターンさせれば、より強くボールをたたけるようになります。今回は、腰のターンを速めるための...

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公開日2015.10.2 終了予定日2018.3.2

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>第4回:上半身のしなりでパワーを出す

下半身をバネのように使って生み出したパワーで腰を鋭くターンさせて、その勢いを最終的に打球に伝えるためには...

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公開日2015.9.18 終了予定日2018.3.18

加藤季温のフォアハンド進化論

>第3回:下半身のバネ力でパワーを出す

今回はパワフルなフォアハンドショットを打つために、プライマリーモーションという運動理論に基づいて...

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公開日2015.9.4 終了予定日2018.3.4

加藤季温のフォアハンド進化論

>第2回:腰のターンでボールをつぶす

骨盤を立てた姿勢を作ることで腰がスムーズに回るようになってきます。今回は、その腰のターンでボールを強く...

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公開日2015.8.21 終了予定日2018.2.21

加藤季温のフォアハンド進化論

>第1回:強い打球を生む姿勢づくり

フォアハンドで強い打球を打つためには姿勢が大切です。姿勢をよくすることで、だれでも無理なく...

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公開日2015.8.7 終了予定日2018.2.7

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